文章图片
文章图片
都说岁月是把杀猪刀 ， 当皱纹、斑点、暗黄、粗糙爬上曾经光洁紧致的皮肤时 ， 我们常常把锅甩给时光 。
其实 ， 这个锅不都是岁月的 。
罗马不是一天到晚的 ， 皮肤不是一天变差的 。 来看看我们日常都有哪些不正确的皮肤保养习惯？
防晒
错误：“夏秋防晒 ， 春冬不防晒 。 ”
太阳光中的紫外线无疑是皮肤老化的头号公敌 。
如果皮肤出现发红、变黑、长皱纹、粗糙、松弛、长斑的情况 ， 就是很明显的紫外线导致老化导致的现象 。
所以我们要扎扎实实做好防晒工作 ， 防患于未然 。
一年四季都需要防晒 ， 特别是夏天晴天的时候 。
物理防晒：出门戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤 ， 不要嫌麻烦 ， 物理防晒对于皮肤零负担防晒效果最好 。
化学防晒：一涂一抹很方便 ， 及时补涂是关键 ， 用量不能少 ， 每次至少用一枚一元硬币大小的防晒霜 。
清洁
错误：“只用清水洗一洗”
很多人怕刺激、甚至是懒 ， 觉得用清水洗脸就够了 。
实际上适当使用清洁产品 ， 可以更好地去除皮肤表面的脏东西 。 清洁过度当然也是不可取 ， 过度清洁会破坏皮肤自身的水油平衡 ， 导致越洗越油 ， 毛孔越来越大等问题 。
如果皮肤真的很敏感 ， 可以选择乳液状、不含皂素、不含香料等温和性洗面奶 。
建议大家每天用洗面奶洗不超过2次 ， 可以早上出门用清水洗脸 ， 晚上回家必须用洗面奶做好清洁工作 。
饮食
错误：“甜食饮料喝到嗨”
可乐、奶茶、冰激凌、最好再配一个芝士蛋糕 ， 满足了口腹之欲 ， 但是你的皮肤要遭殃了 ， 为什么很多人可能会不解？
痘痘的学名叫痤疮 ， 所谓“无油无痤疮” ， 痘痘的出现于皮肤油脂分泌有很大关系 。
高糖饮食会升高血清中胰岛素浓度 ， 刺激脂肪细胞增生和脂肪合成 ， 从而提高雄激素的浓度 。 一旦雄激素水平过高 ， 油脂分泌也会特别旺盛 。
清淡饮食很重要 ， 因为甜食吃多了 ， 除了容易变胖 ， 还会增加皮肤油脂分泌 ， 让痘痘更严重 。
护肤
错误：“果蔬牛奶当面膜”
比如受韩剧“荼毒” ， 小黄瓜切片敷在脸上是很多女孩子都干过的事情 ， 心里还幻想着能跟女主一样拥有漂亮的好皮肤 。
很多人认为果蔬牛奶是天然的食物 ， 营养丰富没有添加 ， 把黄瓜、土豆、柠檬、牛奶等抹在脸上可以给皮肤吃一顿营养大餐 。
其实效果往往背道相驰 ， 天然植物分子较大 ， 敷在脸上 ， 皮肤无法吸收和利用其中的营养 ， 白白浪费了 。
很多植物里有常见的过敏源 ， 无疑会增加皮肤额外的负担
有做面膜护肤这个观念并付诸行动还是值得称许的 ， 但要选择正规厂家生产的面膜产品 。
因为科学研发使得面膜产品中含有的保湿等成分更容易被皮肤吸收 ， 保养皮肤的效果也更佳 。
【异地恋 防晒、清洁、饮食、敷面膜，收下你的夏日护肤指南】关注素说美丽美颜 ， 让我们一起科学护肤 ， 一起变美吧 。
经验总结扩展阅读
- 防晒衣 马思纯扎丸子头发际线上移，被网友质疑产后脱发
- 美甲 你脸上的「防晒霜」用量，根本不足以抵抗紫外线
- 回顾网恋奔现，女子看到男子真容后，塞给他一沓钱：拿钱去美容吧
- 防晒 外国网友不涂防晒霜的下场，这代价也太大了！
- 小S 500元以下七夕礼物怎么选？送这6样不出错，忌送4样，恋人准开心
- 防晒 94年女生开货车拉砖一天搬8000块引质疑， 当事人回应：搬砖用砖夹
- 西装 日本254斤妹子麻铃：靠P图找到男朋友，为见网恋男友减重68公斤！
- 女孩 因为“恋肥癖”，他把女友喂到250斤？真的有人喜欢胖女孩吗？
- 洗发水 夏日出行，即使不化妆也别忘了涂防晒！
- 防晒 空军一号低帮休闲板鞋 美甲主题