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伴侣|焦虑型依恋者：我们该如何在感情中自处？( 四 )


“死死盯着窗户 ， 期待一缕阳光洒进来 。 不如直接走出去 ， 拥抱阳光 。 ”
4）利用自身优势 ， 将焦虑感转化升级为令人幸福的能力
看完全文 ， 对号入座之后 。 我想跟你说 ， 即使你是焦虑型依恋者 ， 也不代表你非常失败 。
反之 ， 你可能会拥有 ， 比别人更敏锐的洞察力 。 拥有共情的能力 。 能更好的理解别人所需要的安全感 。
比如 ， 你不喜欢伴侣跟异性有说有笑 ， 交往过甚 。 那你就会在社交尺度上对自己也有一定的要求 。 做你的伴侣就会感到安全和踏实 。
比如 ， 你知道你在孤独的时候特别需要人陪伴和理解 ， 那在伴侣遇到困境的时候 ， 你更愿意陪在他身边 ， 与他共进退 。
因此而提升：令人幸福的能力 。
焦虑型依恋 ， 并不是没有爱别人的能力 ， 而是常常用错了方式 。
所以只要把沟通方式和自己的心态转变一下 ， 再适当发挥自己的优势 。 把焦虑不安转变为细腻体贴 ， 把暴躁愤怒转变为有话直说 。
所以焦虑型依恋不是洪水猛兽 ， 不能无视它 ， 也不用过于担心 。 毕竟有些伴侣可能比较享受对方的“粘”和“依赖” ， 只要把握住那个度 ， 尽量真实地跟对方表达 ， 不要做出带有迷惑性的行为 ， 两个人就能相处地越来越舒服 。
伴侣|焦虑型依恋者：我们该如何在感情中自处？
本文图片
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的 ， 经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会 ， 但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细 ， 经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说 ， 没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西 ， 你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘 ， 是我的终归是我的 —7
努力一下 ， 说不定能成功—6
拼尽全力 ， 我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
【伴侣|焦虑型依恋者：我们该如何在感情中自处？】否 —C

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