香蕉|香蕉加鸡蛋，低脂低热量高饱腹感，减肥的姐妹不妨试试
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减肥容易反弹 ， 让很多爱美人士苦不堪言 ， 今天分享一款减肥不反弹的方法 ， 我一月瘦了15斤 ， 赶紧看看怎么做的吧！
食材：香蕉一根、鸡蛋两枚、20毫升水、一勺蜂蜜
制作过程：
1将香蕉切成薄片放入碗中 ， 用勺子将其捣碎 ， 成泥状
2在香蕉泥中磕入2枚鸡蛋
3领取一个碗倒入一勺蜂蜜 ， 加入约20毫升的纯净水 ， 搅拌化开
4将蜂蜜水倒入香蕉泥中搅拌均匀 ， 要蜂蜜水香蕉鸡蛋液成分融合在一起 ， 并且用勺子撇去上面的浮沫
5将搅拌好的蛋液放入蒸锅 ， 顶部盖一个盘子防止水蒸气滑落 ， 上汽之后蒸10分钟即可
岩彬解说：
1香蕉低热量并且含有丰富的膳食纤维 ， 促进肠道蠕动促进排泄
2蜂蜜的量不要太多 ， 不然起不到减脂的作用了
3充分搅拌防止香蕉泥沉底
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