张馨予|不同肤质保养攻略（敏感皮篇）
一言不合面部就出现干燥、脱屑、泛红、瘙痒怎么办！咱们今天就来说说最让人头疼的敏感肌肤 ， 敏感肌是指生理或者病理条件下皮肤发生的一种高反应性的状态 ， 并且在诊断过程中要排除可能伴随有的某种原发疾病 ， 例如：玫瑰痤疮、湿疹、脂溢性皮炎等等 ， 在不能被定义为某一种特定皮肤病的情况下我们才称之为敏感肌肤 ， 它属于一种问题性皮肤 。
敏感肌的表现有哪些？
敏感肌通常表现为：
1、面部皮肤较薄（皮肤屏障功能受损） ， 红血丝明显（毛细血管扩张）
2、皮肤容易泛红 ， 温度变化（过冷或过热）皮肤都会出现发红、发烫、脱屑、干燥以及瘙痒等症状 。
3、容易受环境因素、季节变化的影响 ， 对不够温和的护肤品和化妆品不耐受 ， 有点甚至出现过敏症状 。
敏感肌保养攻略
适量清洁
【张馨予|不同肤质保养攻略（敏感皮篇）】不过度清洁是敏感肌护肤的重点：
1、洁面时的水温不宜过高或过低 ， 略高于体温的水温是最好的 。
2、不建议频繁使用去角质类、深度清洁类产品 ， 不要再去折磨已经受损的皮肤屏障了 ， 如果皮肤不油腻清水洗脸即可 。
慎用护肤品
敏感肌对于护肤品的选择需要非常谨慎 ， 建议最好是使用医学护肤品 ， 不含酒精、香精、防腐剂等刺激性较大的成分 ， 对敏感肌非常友好 。 敏感肌最重要的是注重保湿 ， 配合使用既能保湿又能够修复皮肤屏障的护肤品是最好的 。
敏感肌使用护肤品不是用的越多越好 ， 水、乳、精华、霜一股脑全上 ， 这样反而会加重皮肤的负担 ， 让我们的皮肤无法自由“呼吸” ， 总之就是“一切从简” ， 不要使用过多的护肤品 ， 引起反作用就得不偿失了 。
防晒
防晒对于任何肤质都是非常重要的 ， 紫外线对我们皮肤的伤害绝对不只是晒黑这么简单的 ， 特别是敏感肌的宝宝们 ， 一定一定一定要严格防晒 ， 但是防晒霜也会加重皮肤的负担 ， 所以如果没有长时间呆在户外还是建议以硬防晒为主:打伞戴帽子戴口罩！
敏感肌的日常注意事项
1、饮食方面尽量避免食用刺激性较大的食物 ， 过于辛辣的最好还是管住嘴 。
2、护肤时不要反复拍打 ， 用手轻柔的推开按摩至吸收就好 。
3、尽量避免高温、闷热的环境 ， 以免刺激皮肤反复潮红出现红血丝 。
4、尽量少化妆 ， BB霜、隔离霜、粉底、彩妆等都可能会有刺激 。
5、可以适量运动 ， 但注意不要在高温、阳光下进行 。
6、保持情绪淡定很重要 ， 反反复复情绪激动引起大红脸 ， 就可能导致红血丝的出现 。
7、如果出现炎症反应因及时就医 ， 确诊疾病对症用药 ， 不要自己盲目的去用护肤品或者药膏 。
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