千金芳|40岁阿姨因甘油三酯过高，吃素一年后血液“黏如粥”，医生：这2素惹的祸
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今年年初的时候 ， 40岁的韩阿姨在一次体检中 ， 检查出她血液中的甘油三酯含量有点高 。 医生对韩阿姨说：回到家一定要多加注意饮食方面 ， 不然的话很可能会引发高血脂 。
回到家的韩阿姨就开始控制自己的饮食习惯 ， 坚决不吃肉类食物 ， 只吃素类食物 。 韩阿姨觉得这样一定能把甘油三酯降下来 。
只吃素不吃肉的韩阿姨就这样坚持了一年 ， 可是最近却老是出现头昏眼花、身体疲惫的情况 。 然后就又去医院进行了检查 ， 结果血脂不仅没降 ， 而且变成了严重超标 ， 血液甚至开始粘稠 ， 经过诊断韩阿姨这属于高血脂症状 。
可是韩阿姨还是不愿意相信 ， 自己平时一直吃的都是素食 ， 油腻的肉类更是一点没沾 ， 平常做饭时也会少放油 ， 怎么就严重成高血脂了？
医生通过询问得知 ， 韩阿姨的日常饮食中 ， 这2素食比喝油危害更大
1、咸鸭蛋
当时回到家后的韩阿姨 ， 为了补充营养 ， 每天就会吃1-2个咸鸭蛋 ， 想着这样既能补充营养 ， 又能解吃不了肉食的馋 。
但是韩阿姨不知道 ， 咸鸭蛋中的脂质类物质含量是非常丰富的 ， 像她本身血脂就有点高的 ， 还经常吃咸鸭蛋 ， 肯定会让血液中的脂类物质含量变高 ， 所以才导致了血脂严重超标和血液粘稠 。
2、坚果类
坚果类食物其中的脂质含量也是非常高的 。 根据数据显示 ， 大多数坚果中的脂质含量都在55%以上 ， 当食用过多的时候 ， 血液中的脂类物质很明显出现增多的状况 ， 从而血脂也会在短时间内快速升高 。
其实韩阿姨脸上2种情况 ， 早已经告诉她血脂异常 ， 一旦出现要及时检查
1、黄色斑点
当年纪达到一定程度后 ， 面部出现一些斑点还是很正常的 ， 但如果是短时间内出现斑点增多情况 ， 且还不容易消褪 ， 这样的话就要去检查一下血管了 。
血脂升高后、血液就会变的黏稠 ， 这样会影响到血液循环 ， 让血液中的有害物质无法排出 。 当大量的有害物质和血液在全身循环流动时 ， 很容易堆积在面部 ， 形成黄色斑点 。
2、黄色疣
眼角处出现的脂肪斑块 ， 又被人们称为黄色疣 。 它之所以出现 ， 是因为血脂在身体内出现异常引起的 ， 如果你也有 ， 建议到医院检查一下 。 当高血脂来临后 ， 血液中的脂肪颗粒循环到眼睛周围时 ， 就会形成黄色脂肪斑块 。
呵护血管健康 ， 建议常做这2件事 ， 让你的血脂逐渐下降
2、不要熬夜
现在的年轻人 ， 白天工作压大 ， 到了晚上就想娱乐一下 ， 放松自己的心情 ， 缓解疲惫 。 不过大部分人晚上睡觉前 ， 都会玩到很晚 ， 经常熬夜 ， 这对身体是非常不利的 ， 很容易影响到身体内循环代谢功能 。
当循环代谢功能出现异常 ， 就会让血管内的脂类物质、毒素、垃圾等无法排出 ， 导致大量堆积 ， 增加血液粘稠度 ， 引发高血脂 。 所以平常一定要做到早睡早起 ， 从而让身体得到更好的降血脂效果 。
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