西红柿切块 ， 西兰花切小朵 ， 牛排拿出静置在厨房纸上10分钟 ， 再将牛肉表面水分吸干 ， 同时加入胡椒粉、微量盐 。之后将牛排放入油锅中翻炒至2分钟 ， 再翻面煎2分钟 ， 最后将牛排盛入碗中 ， 美味的牛排就完成了 。
牛排的做法
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准备食材：西兰花、西红柿、肋眼牛排、胡椒粉、盐、橄榄油
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1、西红柿切块 ， 西兰花切小朵 ， 将牛排拿出静置在厨房纸上10分钟 ， 再将牛肉表面水分吸干 。
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2、再加入胡椒粉、微量盐
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3、起锅烧油 ， 将牛排放入锅中 ， 翻炒至2分钟后 ， 再翻面煎2分钟 。
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【牛排做法】4、盛入碗中 ， 美味的牛排就做好了 。
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