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到2021年初|离婚前，你需要知道的事｜心理咨询师推荐vol.2( 二 )


高中有一次在书店看到心理咨询的书 ， 那一刻有心中一动的感觉 。 后来大学学了心理学却发现始终没有被触动 ， 直到研究生期间开始咨询实践 ， 自我体验和督导 ， 把自己搅的天翻地覆 ， 从那时起心理咨询就进驻心间 ， 后来过程中即使有动摇 ， 但内心中对心理咨询的坚定却始终占着上风 。 心理咨询的工作是我生命中宝贵的体验 。
从学习到从事咨询印象深刻的一件事？
很多很多 ， 清晰的记得自己在学习、体验和咨询工作的挫败 ， 也无数次的想过放弃 ， 但是一种更为坚定的力量支撑我走了下来 ， 后来能够理解和体会到咨询的本质 ， 能够在心理咨询的工作中体会到工作的满足感 。
在咨询过程中的关注或思路是什么？
关注来访者的需要 ， 以来访者为中心 ， 一起探索 ， 实现转化和成长 。
想对来访者说的“一句话”？
心理咨询是人生的一种探索 ， 是生命的一段历程 ， 决定做心理咨询也是生命中的一个重大决定 ， 这是一个开始 ， 也是一个契机 ， 意味着经历一段全新的体验 。
咨询师专业经验介绍
心理学硕士 ， 整合取向心理咨询师 。
从2008年起从事心理咨询工作 ， 咨询累计小时数约为7000+小时 。 接受个人体验约为500个小时 ， 接受督导300小时以上 。
主要接受精神分析和身体精神分析的系统培训 ， 也学习动力学取向的团体治疗、认知行为、家庭治疗和表达性心理治疗等其他流派 。
咨询理论取向：
以动力学和精神分析为导向 ， 关注个人成长和家庭困扰相关议题
【工作流程与方式】
在我的工作中 ， 个体咨询为每次50分钟 ， 既可以是1——10次的短程咨询 ， 也可以是30次左右的中程咨询 ， 也可以是100次以上的长程咨询 。
根据来访者的情况和需要 ， 咨询的频率一般为每周1—2次 ， 某些咨询可以是每周3次 ， 建议来访者至少能保持一周一次的频率 ， 有利于咨询的进展和效果的延续 。
咨询的形式可以是面对面咨询或视频咨询 ， 也可以以两种方式穿插进行 。 其他城市的来访可以先选择视频咨询 ， 面询的安排可以在咨询中协商 。 如果我开放的时间与你而言有困难 ， 可以先预约我 ， 然后再一同协商新的咨询预约时间 。
咨询时我会首先关注来访者的需要 ， 会和来访者探索和明确内心的核心需求 ， 通过咨询的方式探索和帮助来访者明确和实现内心需要 。 咨询师和来访者一起开始一段探索内心的旅程 ， 这个过程中有喜悦、有痛苦、有挣扎、有收获 。 在一个人的一生中 ， 咨询时间是很有限的几个小时、几十个小时或几百个小时 ， 但这有限的时间会是一段难得的人生体验 ， 因为咨询中体验的感受中和生活的感受殊为不同 。 咨询需要两个人真实的存在 ， 然后在生命的深处相遇 ， 共同构建一个改变和成长的场域 。
咨询师擅长咨询领域
婚姻恋爱：伴侣沟通 ， 安全感 ， 婚姻质量 ， 情感淡漠
人际关系：社交障碍 ， 讨好型人格 ， 社交回避 ， 过度羞涩
个人成长：自我认同 ， 自我价值 ， 性格缺陷 ， 完美主义,女性成长
情绪压力：焦虑 ， 无意义感 ， 空虚感 ， 绝望
学业职场：学业压力 ， 就业压力 ， 职场压力 ， 职场人际关系
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到2021年初|离婚前，你需要知道的事｜心理咨询师推荐vol.2
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婚姻出现变故时 ， 该怎样应对？
来源：简单心理

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