|心理学：中年人“幸福感”降低的关键，是陷入到“自我内耗”当中( 二 )
就是因为朱德庸发现 ， 当下的很多人 ， 他们都活在了盲目赚钱的生活当中 ， 而且脑子里面还经常胡思乱想 。 到最后 ， 人们越是赚钱 ， 就越是感觉到不快乐 ， 不满足 。
从某种角度来说 ， 幸福的毁坏者 ， 并非是别人 ， 而是那个选择“内耗”的自己 。
【|心理学：中年人“幸福感”降低的关键，是陷入到“自我内耗”当中】
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现实生活中 ， 其实有两种“折磨” 。
一种折磨是“现实”的折磨 。 人们在职场中受到打压 ， 在家庭中忍受着极大的压力 ， 在人际关系场上被人所钳制 ， 这都是“现实”的折磨 。
另一种折磨则是“精神”上的折磨 。 你上班之前便担忧 ， 你回家的时候便胡思乱想 ， 你交友的时候便疑神疑鬼 。 这样的你 ， 真的活得潇洒吗？
跟现实的“折磨”相比 ， 其实“精神”上的折磨才会要了人的命 。 因为人之心态和想法 ， 终究决定了人的幸福归属感 。
对于中年人来说 ， 要想活得幸福一点 ， 那他们就得做到这么两点 。
首先 ， 便是减少“自我内耗”的做法 。 能不胡思乱想 ， 就不要胡思乱想 。 试想 ， 那个担忧天会塌下来的杞国人 ， 他不就是“自我内耗”的悲观者吗？
要知道 ， 很多天灾人祸 ， 都是人们所不能够避免的 。 如此 ， 尽量让自己活得“糊涂”一点 ， 也许你会更幸福 。
其次 ， 便是养成“顺其自然”的观念 。 不论任何的风险袭来 ， 我们都得做到“任凭风浪起 ， 稳坐钓鱼台” ， 顺应事情的发展态势 ， 千万不能被风险牵着鼻子走 。
中年人的幸福秘诀 ， 不过是减少“内耗” ， 培养积极的心态 。 仅此而已 。
文/舒山有鹿
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