长时间的亲子陪伴，我对孩子失去了耐心( 二 ) _生活百科

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每天早上起床，我第一时间拿起手机，看看最新的疫情数据，我越刷手机越害怕，越害怕越想刷，然后挨个问候一下其他城市里的家人，友人的情况；白天坐在电视机前认真收看新闻发布会；狂热的追击热点新闻，参与捐赠和抢购；转发搞笑的段子给家人和朋友，希望大家都能放松一下；叮嘱要出门的家人做好防护；自己出门全副武装，回家还要全面消毒……这一系列的举动，都是因为我感到了恐惧。而这份恐惧让我和千千万万像我一样的人保护好自己，安分地待在家里。
人在遇到危难时产生的恐惧程度和对危难的认知和想象的大小成正比，与周围人的反应也高度相关。今年，大家面对疫情的凶猛，产生了强烈的情绪感受，都是正常的。
面对强烈的感受，像防御疫情感染一样，心理活动也会启动防御机制——将过于强烈的情绪感受排除在意识之外。这才能让我们保持更强的注意力，抵抗病毒的侵入，保证生命的安全。
【长时间的亲子陪伴，我对孩子失去了耐心】也就是说，人，是会恐怖的，而恐惧会被自己隐藏，或变形为其他情绪和行为表达出来。

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一般来说，人会启动隔离、理智化、转移注意力、置换、反向形成等防御机制。这就不难理解，我和网友vk都会追新闻，转发消息，上网查资料等行为了，因为这样可以很好地抵御内心的恐惧。
可是，这和家庭增加冲突，情绪崩溃有什么关系呢？那我们就要说说，那些被排除到意识之外的恐惧，都去向了何处。
当人面对重大意义的事件时，会引起激情感受。比如重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然死亡引起的极度悲伤、突如其来的危险所带来的异常恐惧等等。是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。
激情状态下，人的生理和行为会有明显的变化。极度恐惧、悲痛和愤怒后，可能导致精神衰竭，意识狭窄。认知范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，行为失去控制，做出鲁莽的行为。比如，那些怎么劝都不戴口罩的人。其实那一刻，他们完全没有意识到内心极度的恐惧。

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我的姥爷如果当时完全没有意识到恐惧的话，他也许会身体僵住不能动，吓懵了没有办法继续站起来，甚至做出鲁莽的行为且为此丢掉性命。恰恰他意识到了恐惧，然后处理了，才能做到调整状态，保护好自己，然后继续战斗。
激情上升，智力下降，是一个必然的心理规律。如果没有意识到疫情带来的正常的内心恐惧，这股意识狭窄的劲儿，便会带到家庭关系里。自己变得更敏感、挑剔，焦躁不安，易躁易怒，易小题大做，发生争吵。平时你可能有足够的耐心去陪孩子玩，或者较平静地拒绝孩子要看动画片的要求。可现在不仅做不到，还会觉得是孩子的问题，甚至会怀疑人生，不解为什么自己会遇到这样的境遇……全然忘却感受自己的内心，可整个人却处在无意识的恐惧中。
当家长处在无意识的恐惧中时，孩子们又会是什么表现呢？
孩子是以情感交流为主的，他们对道理不敏感，但却可以第一时间捕捉到家长恐惧，焦躁，不安的感受。家长是孩子稳定的基石，基石的晃动会引发新的恐慌，这可谓恐上加恐，于是他需要行动起来。