比如在父母做家务、家中办公或者和他人聊天时 , 可以和孩子约定好 , 什么时候可以再次一起看电视、打游戏之类 。在这个时间段内 , 让孩子自己去读绘本、上网课、玩玩具一类 , 正好给孩子培养一下独立安排生活的好习惯 , 也给亲子双方保持一定的距离 , 避免时刻黏在一起导致情绪崩溃、吵架、爆发 。
其实 , 不光是亲子之间、爱人、朋友之间 , 都要留出一定的余地 , 防止因过度卷入而导致糟糕的情况发生 。
独处对于心理健康是很重要的 , 不仅是要让对方独处 , 同样 , 你自己也需要独处 。
人需要学会独处、享受独处 , 才能获得生命力量的源泉 。学术界一直存在着一个悖论:虽然孤独能带来抑郁等令人不悦的结果 , 但它也能使我们更好地观察身边的世界 。研究表明 , 体验过孤独后 , 人的洞察力、创造力、思维能力也会加强 , 且人的“再交往动机”会出现 。
反之 , 无法体验孤独 , 则无法产生“更愿意和他人连结”的心理 。因此 , 适当的独处不仅是生活的一种调剂 , 更可以说是生而为人的一种心理需要 。
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我们常说 , 松驰有度 , 收放自如 。在这种特殊的环境下 , 愈加考验家长们的教育之道 。给孩子一点空间 , 也给自己一点自我放松的空间 。
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