陪孩子越久，我怎么就越生气了呢？ _生活百科

因为疫情带来的影响，不少家庭都迎来难得一次的亲子时光，每天和孩子朝夕相处。我们在之前也曾推送过相关的文章，让平时忙于工作的家长们要抓住这次机会，和孩子构建难得的亲子时光。
但是呀问题也来了。
有的家长就问道：“一开始在家还好，和读小学的儿子每天都是科学安排了时间，上午学习，下午一起互动，晚上一起看电视。但是这样时间久了，我就很烦躁，现在隔一两天孩子就要和我闹矛盾。我这是亲子关系有问题吗？

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虽说陪伴是最长情的告白，可陪伴也不是时间越长越好，更不需要时时刻刻都在一个互动的环节。过度的陪伴反而容易产生更多副作用，影响孩子身心健康。所以说，随着这个假期时间的增长，家长们就要改变陪伴的方式了。
从发展心理学的研究中我们发现，当人处在一种应激的状态下时，亲人朋友的陪伴确实可以一定程度上降低他们的焦虑、压抑等情绪。
但是注意，这样长时间的时刻陪伴带来的利益仅仅是短期的，从长期来看，它还是有一定的风险的。
比如在亲子陪伴中，家长的过度卷入，就会在一定程度上损害孩子的独立性：他们可能没有机会尝试着使用自己的方法降低焦虑，或者他们会被家长过度限制；而且，过度的陪伴之下，如果家长不注意把握好分寸，全方位无间断的关注，会让孩子压力更大。

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有一句话叫做“初生牛犊不怕虎” 。在孩子心目中，他们没有顾虑到后果，仅仅是个人得失的情况来评判，他们会认为自己是与众不同的，是童话故事里战无不胜、所向披靡的主角，所以他们在面对负性事件时更倾向于认为“那种事不会发生在我身上” 。
【陪孩子越久，我怎么就越生气了呢？】但与此同时，几乎所有孩子都天赋的一个本能就是：觉察父母的情绪。如果父母风声鹤唳、如临大敌，那么这个情绪是会传染的。尤其是像现在，他们不得不生活在一个封闭的空间中时，紧张情绪往往会一个带动一片。
就像这次疫情，孩子对疫情并不恐慌，因为他们压根就不了解事态的严重性。他们的恐慌，其实大多是来自父母焦虑恐慌的情绪传染。
其次，很多人都会以为孩子比大人更胆小，更容易被疫情吓到。但其实真正对孩子的情绪、心理造成负面影响的，反而是父母无时不在、无处不在的“陪伴”和“关心” 。
因为此次疫情，家长和孩子长时间隔离在家中，但不能因此打乱了原本的生活节奏。家长需要花很多时间陪在孩子身边，指导孩子规律地生活、作息、学习。但是适度就好，再喜欢学习的孩子都有疲惫的时候，给孩子一点自主的空间，过度关注和陪伴，会让孩子难以呼吸，也会让家长自己产生焦虑情绪：明明我那么关心你，你怎么还不听话？