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薏米粉的效果和作用

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薏仁粉的效果和作用-薏仁粉怎么吃？
薏苡仁粉的营养价值
1 .营养素类薏苡仁含有蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1 。氨基酸包括亮氨酸、蓖麻毒素、精氨酸、酪氨酸等 。
2 .酯类和薏仁还含有薏仁、薏仁酯、薏仁内酯、--谷甾醇、三萜化合物 。
3 .钙、钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体需要微量元素 。
薏苡仁粉的效果和作用
也有美白滋润、祛斑、防止脱发、瘦脸、减肥的效果 。能预防癌症的薏苡仁是常用的中药 。另外是普遍常见的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 具有水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 是常用的利水浸湿药 。主要成分是蛋白质、维生素B1、B2 ， 具有光滑皮肤、减少皱纹、去除色素斑点的效果 。在长期饮用、美白的同时 ， 可以治疗褐斑、雀斑、水疱 ， 消除斑点 ， 滋润皮肤 。也用作节食用品 。另外 ， 对面部痤疮和皮肤粗糙有明显的治疗效果 ， 另外也有紫外线吸收能力 ， 其提取物放在化妆品中还能达到防晒和防紫外线的效果 。
薏米粉的吃法
【薏米粉的效果和作用】薏仁粉放在适量杯子里 ， 多少根据个人喜好 ， 倒点热水提取即可 。

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