经验总结

  1. 首页 > 生活 > 情感 > >

本文转自：新华社微笑是一种表情。|夜读 | ?今天的不开心到此为止

本文转自：新华社
本文转自：新华社微笑是一种表情。|夜读 | ?今天的不开心到此为止
文章图片
微笑是一种表情 。
生活中 ， 难免会有情绪不高的时候 。 有些事 ， 越是感觉情绪不佳 ， 越要杜绝 。
几个小方法 ， 可以赶走心里的不开心 。
保持微笑
微笑是一种表情 ， 但有时候却比语言更有力量 。
当你笑起来的时候 ， 不仅可以感染别人 ， 还可以疗愈自己 。
有句话说得特别好：“用你的微笑改变世界 ， 不要让世界改变你的微笑 。 ”
生活就像一面镜子 ， 你笑 ， 它也笑；你哭 ， 它也哭 。
学会用微笑面对难关 ， 化解难题 ， 你会发现 ， 爱笑的人 ， 运气真的不会太差 。
整理房间
一个人房间的样子 ， 就如同他生活的样子 。
如果一个人居住的环境总是杂乱无章 ， 那他当下的状态必然也是一团乱麻 。
看过一句话：“断舍离的终极目标是净化心灵 ， 开始的第一步则是扔掉不需要的东西 。 ”
整理家居的过程 ， 既是一个去繁留简的过程 ， 更是一个为内心减负的过程 。
家越干净 ， 人才越有福 。
从现在起 ， 别再以忙碌为由将就敷衍生活 。 养成定期清扫房间的习惯 ， 用整洁舒适的空间 ， 换风清月朗的心情 。
本文转自：新华社微笑是一种表情。|夜读 | ?今天的不开心到此为止
文章图片
丰富内心
看过一句话：“如果生活没有了乐趣 ， 那将是一场悲剧 。 ”
不管何时 ， 都要坚持给自己输入精神食粮 。
【本文转自：新华社微笑是一种表情。|夜读 | ?今天的不开心到此为止】有空多学习 ， 无事常读书 ， 让心灵得到浸润 ， 才能在细碎烟火中活出诗意人生 。
富养自己最好的方式 ， 是使自己变得辽阔和丰盈 。
你有趣 ， 世界所以有趣；你有欣赏之心 ， 世界所以妙不可言 。
说正能量的话
很多人在心情不好的时候 ， 都会习惯于把丧气话挂在嘴边 。
殊不知 ， 你说什么样的话 ， 就会成为什么样的人 。
总是说一些自我否定的言语 ， 等同于 ， 是在不断对自己做负面的心理暗示 。
时间久了 ， 只会让你的心态变得越来越消极悲观 。
谁的生活都有不如意之时 ， 阳光的人懂得给自己加油鼓劲 。
良言一句三冬暖 ， 恶语伤人六月寒 。
多使用积极阳光的语言 ， 多说正能量的话 ， 才能予己以信心 ， 也予人以温暖 。
本文转自：新华社微笑是一种表情。|夜读 | ?今天的不开心到此为止
文章图片
忽略不开心的事
听过一句话：“人之所以会烦恼 ， 就是因为记性太好 ， 记住了那些不该记住的东西 。 ”
很多不开心 ， 都是源于自己想得太多 。
记性好是优点 ， 但记得那些不愉快不美好的记忆 ， 却是对自己的一种消耗和浪费 。
事实上 ， 当你把胸怀放宽 ， 就会明白 ， 有些人根本不值得 ， 有些事根本不重要 。
人的一生 ， 要学会自我成全 。 该忘的就忘 ， 该翻篇的别留恋 。
今天的不开心让它到此为止 ， 明天醒来又是新的一天 。
愿你记得 ， 成年人的快乐 ， 都是自己给的 。
点亮“在看” ， 愿在未来的日子里 ， 你能照顾好心情 ， 调整好心态 ， 把每一天都过好过精彩 。
（收看收听更多《夜读》文章 ， 请载新华社客户端 。 ）
主播|董千齐

    经验总结扩展阅读


    上一篇：一起读这九首诗词，劝君莫负少年时

    下一篇：恋爱|找男人不是看他对你有多好，而是他到底对你有多差