真正掌控人生不是事事都要控制，而是内在拥有三种绝佳的应对方式( 二 )
比如我们想要养成独处的习惯 ， 我们可以让自己每天和自己独处十分钟 ， 独处是帮助我们了解自己最重要的方法 ， 也是让我们很好的了解自己的方式方法 。
练习对自己的掌控力能很好帮助我们应对变化 ， 更能帮助我们掌握好成长的核心技能 。 内心强大从不是我们说出来的 ， 而是我们做出来的 。
当你面对目标和变化的时候 ， 能够积极适应 ， 并且用最好的心态去应对 ， 自然我们的内心就会十分强大 。
练习掌控力需要我们有极高的耐心 ， 没有耐心就无法帮助我们更好地成长 。 如果我们想要让自己内心强大 ， 需要深刻明白 ， 成长就是一个耐心的过程 ， 我们越能在一个领域扎根下来 ， 懂得和时间做朋友 ， 我们就能在训练中逐步强大自己 。
真正的内心强大来自我们良好的心态去应对 ， 更懂得我们积极练习自我的掌控力 ， 你越懂得你是可以做到这件事的时候 ， 你的内心就会有一种从容的胜利感 。
当然自我掌控力从不是一蹴而就的 ， 而是来自我们持续积累和练习 ， 我们越能摆脱对情绪的影响 ， 越能拥抱变化 ， 以及刻意训练 ， 我们自然就会变得内心强大 。
今日话题：你认为内心强大的人有哪些积极的应对方式？欢迎探讨与交流 。
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