“如果你心情不好，就去做这4件事”( 二 )
因为菜市场往往就是人流最密集的一个地方 ， 在这里可以体会的生活最真实的模样 ， 卖菜的吆喝 ， 买菜的砍价 ， 有的人脸上流露着喜气 ， 有的人却也苦着张脸 ， 每个人的背后都有着各自的故事 ， 可以看到不同的人对待同样的一件事情的态度 。
常说 ， 人间烟火气 ， 最是抚人心 。 当我们那些生活最常见却又总是被忽视的画面时 ， 往往就会从中得到治愈 。
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或许以前的时候我们更多的会是觉得菜市场很嘈杂 ， 但是当一个人心情不好的时候 ， 却会在这些声音中感受到那个最真实的自我：生活就是眼前的这些琐事构成 ， 更多的就是柴米油盐酱醋茶 。 当一个人真正认识到这一点时 ， 心情自然就会逐渐好转 。
没有去过菜市场的人 ， 是不能真正读懂人生的 ， 看似平淡生活的背后 ， 其实隐藏的就是生活的真相 。 当我们真正看看外面的世界 ， 去体会了最真实的生活气息 ， 就会发现 ， 生活哪有那么多的不开心 ， 很多时候不过自己想得太复杂 。
同时 ， 鸡零狗碎的事情 ， 并不能真正消磨一个人对待生活的热情 ， 眼前的正在经历那些事 ， 也没有什么大不了的 ， 生活就是要解决一个又一个的问题 。
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作家树上村树就是一个典型的喜欢用读书来放松自己的人 ， 在他看来只要读着各种类型的书 ， 就不会再有其他的时间来胡思乱想 。
就如同他自己所说的一般：
“不管工作有多忙、生活有多艰辛 ， 读书对我来说是极大的喜悦 。 唯独着份喜悦谁也夺不走 。 ”
深以为然 ， 当一个人感到心情不好的时候 ， 如果不知道怎么去缓解这种状态 ， 那么就去读书 ， 书中能够带个一个人的往往比自己想到的还要多 。
当我感觉自己心情糟糕的时候 ， 我就会选择把自己喜欢的书再次拿来翻看 ， 当我认真的去看了这本书时 ， 总会有某个瞬间仿佛在书中看到了属于自己的影子 ， 从而也会得到自己想要的答案 。
有人说：“要么心在书里 ， 要么身在路上 ， 灵魂与身体必须有一个在前行 。 ”
千万不要觉得读书无用 ， 读书给我们带来的往往就会是精神上的享受 ， 相信我 。 只要你静心去读书 ， 就会在书中得到你想要的答案 ， 心情也会慢慢地变得更好 。
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东野圭吾的《解忧杂货店》中写道：“无论现在多么不开心 ， 你要相信 ， 明天会比今天更好 。 ”
不要让糟糕的心情影响到你的生活 ， 定期的清理自己的心情 ， 这样生活才会越来越好！
文/拾书情感
【“如果你心情不好，就去做这4件事”】一个理性的文字治愈师 。
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