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再好的婚姻，也要懂得“反内耗”

爱情似宝 ， 婚姻如舟 。
有人囿于鸡毛蒜皮的琐碎中 ， 失了航向；有人困在永无止境的争吵里 ， 中途触礁 。
周国平曾说：
“当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时 ， 我们的使命是尽量绕开暗礁 ， 躲开风浪 ， 安全到达目的地 。 ”
大部分人的感情都不能甜甜蜜蜜走到底 ， 别扭、冷战 ， 甚至争吵是婚姻的常态 。
但聪明人 ， 从不会让自己的人生浪费在无休无止的“内耗”之中 。
他们懂得巧妙地避开这些“礁石” ， 实现彼此的共同成长 。
再好的婚姻，也要懂得“反内耗”
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无意义的指责
只会消耗自己的生命
婚姻之局 ， 是由个体走向家庭的过程 。
两个人想要共同生活 ， 习惯、三观难免不同 ， 矛盾与争吵也在所难免 。
吵架 ， 似乎是婚姻之局中永远绕不开的话题 。
但小吵可怡情 ， 能加速彼此磨合；大吵却伤身 ， 会加速婚姻的变质 。
正如卡耐基所说：
“一天到晚不停地唠叨 ， 无异于自掘婚姻的坟墓 。 ”
吵架最怕的就是翻旧账 ， 啰啰嗦嗦 ， 唠唠叨叨 ， 最终也解决不了根本的问题 。
只能让彼此在误会的泥潭里越陷越深 ， 徒增厌恶 ， 不断拖延 ， 消耗自己的生命 。
最近回看《一地鸡毛》 ， 对剧中小林与李靖之间的夫妻生活深有感触 。
李靖生孩子之后 ， 小林的母亲专程从老家过来帮她带孩子 。
但李靖却颇有怨言 ， 什么老人家奶瓶洗不干净啦、尿布晾不干啦、睡觉打呼噜啦、摆婆婆架势啦 。
这些问题她每天都叨叨一遍 ， 直到小林发火才罢休
还有一次 ， 因为一块馊豆腐 ， 她又开始了唠叨 。
她责怪小林总是丢三落四 ， 不会过日子 。
甚至口不择言地说：
“我说你的脑子里整天想什么呀？稀里糊涂的 。 你这是存的什么心？”
然后 ， 两人就翻起了旧账 ， 把打碎暖水瓶、花瓶的琐事一件一件搬了出来 ， 几乎闹到了离婚的地步 。
原本是被爱情滋润的甜蜜生活 ， 却在一次又一次的翻旧账中 ， 过成了一地鸡毛的模样 。
吵架之中 ， 没有赢家 ， 只会让彼此两败俱伤 ， 只是比谁伤得更惨一些罢了 。
《好好说话》中说：
“说话之道 ， 都是暗伤 。 ”
把陈芝麻烂谷子的事摆到台面 ， 既解决不了问题 ， 又伤了自己颜面 。
一人翻旧账 ， 如同粗暴蛮横的机关枪 ， 不断射击 ， 让对方遍体鳞伤 。
两人翻旧账 ， 更像循环不休的大滚轮 ， 你来我往 ， 让彼此都陷入负面情绪的无底洞 。
《亲爱的三毛》中有句话 ， 我很认同：
“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄 ， 也无不可 ， 但习惯性的抱怨而不谋求改变 ， 便是不聪明的人了 。 ”
偶尔抱怨是情绪发泄的出口 ， 但经常性因为过去的事情做无意义的抱怨则是伤害感情的毒药 。
远离无所谓的争辩 ， 停止无意义的指责 ， 建立高质量的沟通 ， 才是婚姻中聪明的沟通之道 。
再好的婚姻，也要懂得“反内耗”
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再好的婚姻，也要懂得“反内耗”
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低容量的情绪
只会榨干自己的能量
在感情里 ， 你有没有经历过这样的时刻？
对方的一点小毛病 ， 就会惹得你火冒三丈；对方的一次小疏忽 ， 就会引得你破口大骂 。
发泄完之后 ， 又暗自后悔：刚才我应该控制一下自己的情绪的 。
张小娴说过：
“生活诸事不顺 ， 是因为有脾气 。 有脾气 ， 苦了别人 ， 也苦了自己 。 ”

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