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再好的婚姻，也要懂得“反内耗”( 二 )


一点小事就会动怒 ， 说到底 ， 都是情绪阈值在作祟 。
当情绪阈值很低时 ， 包容度就会越低 ， 越是会难以容忍对方的小瑕疵 。
与其抱怨 ， 不如改变 。
提高自己的情绪阈值 ， 多点包容和理解 ， 才能让感情之路走得更加平稳顺滑 。
《万箭穿心》中的李宝莉 ， 就是一个情绪阈值极低的女人 。
她会对生活中遇到的一切不顺心破口大骂 ， 买东西时经常与人发生冲突 ， 回家后更是动不动就挤兑丈夫 。
丈夫通过多年努力 ， 终于升了职 ， 并分到了一套房子 。
本是享受乔迁之喜的时刻 ， 李宝莉又因为对搬家公司不满而迁怒丈夫 。
她当着外人的面 ， 就对丈夫拳打脚踢 ， 还放下狠话：“你真是贱！”
丈夫最终不堪忍受 ， 提出离婚 。
在婚姻中 ， 像李宝莉这样的人并不少见 。
总是注重于在家庭中的实际作用 ， 却忘了提升自己的感情阈值 。
殊不知 ， 做事千件 ， 不如一句夸赞 。
两人既已结为伴侣 ， 定是希望相爱相伴相惜 ， 而非互踩互怼互嫌互弃 。
有时 ， 你以为只是情绪的一次发泄 ， 但最终却会摧毁一段姻缘 。
心理学中有一个“费斯汀格法则”：
生活中10%的事情 ， 是由发生在你身上本身组成 ， 而另外90% ， 则是由你对所发生的的事情如何反应所决定 。
无法控制的情绪 ， 就像一只煽动翅膀的蝴蝶 ， 本来不过是芝麻小事 ， 都会变成摧毁感情的洪水猛兽 。
爱情 ， 不是去找一个完美的人去结婚 ， 而是能够学会欣赏并尊重那个不完美的人 。
所以 ， 别再让情绪成为破坏感情 ， 影响生活的毒液 。
提升对对方的容忍度 ， 懂得相互欣赏 ， 学会相互包容 。
管理好情绪 ， 才能管理好婚姻 。
再好的婚姻，也要懂得“反内耗”
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再好的婚姻，也要懂得“反内耗”
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丢失的自己
只会越来越找不到位置
知乎上有人问：
“马上要结婚了 ， 结婚后应该注意什么？”
【再好的婚姻，也要懂得“反内耗”】其中一个回答是：
“永远不要在婚姻中失去自我 。 ”
深以为然 。
以前听人说：
“结婚像煮粥 ， 需要慢慢把米融化 ， 你中有我 ， 我中有你 。 ”
初听有理 ， 细思不然 。
有人为了婚姻 ， 为了这个家 ， 处处妥协 ， 时时退让 ， 让自己变得很低很低 ， 低到了尘埃里 。
低到尘埃里的花 ， 永远结不出幸福的果实 。
看过一档纪实类离婚综艺《再见爱人》 ， 其中一对夫妻尤其令人揪心 。
妻子朱雅琼曾在多年前参加《超级女声》 ， 并以独特的声线得到了评委老师的高度认可 。
她将这件事当成人生中的一个里程碑 ， 希望能够在唱歌的道路上继续前行 。
但结婚后 ， 她的光环变得一文不值 。
不 ， 甚至不如敝履 。
丈夫王秋雨认为她编曲唱歌都是上不了台面的工作 ， 认为妻子整日都无所事事 ， 浪费时间 。
朱雅琼的天真烂漫与善良温柔 ， 在他心中也被评价为永远长不大的小家子气 。
从恋爱开始 ， 王秋雨就在打压和否定朱雅琼 ， 甚至连一个婚礼都没给她 。
而朱雅琼则是一步步退让 ， 一点点改变 ， 在婚姻中逐渐变得卑微又可怜 。
最后身心疲惫的两人无奈分开 。
很喜欢王尔德的那句话：
“爱自己 ， 是终身浪漫的开始 。 ”
在感情的世界里 ， 你可以付出 ， 可以改变 ， 但千万不要爱得太满 。
失去了自己 ， 就会慢慢找不到自我认同感 ， 不断消耗自己的青春和激情 ， 最终变成一个满心委屈的可怜虫 。

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