月经期间喝啥汤好呢？乌骨鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤和银耳红枣汤都是不错的靓汤 ， 非常适合女性朋友在经期饮用 ， 有助于经期健康 。除此之外还有哪些汤呢？一起来看看吧 。
月经期间的女性都是非常虚弱的 ， 这个时候她们的体质处在一个低谷期 ， 所以也需要大量的营养摄入 ， 如果在这段时间不注意补充身体的营养成分 ， 就很容易导致身体变得更加虚弱 ， 疾病也会随之侵袭我们的身体 ， 所以各位女性朋友一定要多加注意 。
而说起滋补身体 ， 那么汤品就是必不可少的一类食品了 ， 它可以帮助因为例假而失血过多的女性适当的补血 ， 还能够滋补元气 ， 是非常有益的一类食品 。那么在月经期间的女性能够喝什么汤呢？今天小编就给大家整理一下对女性有益的几类汤品 。希望能够对大家起到一定的调养身体的作用 。
第一、人参炖鸡汤
想要有效的调养身体的话 ， 我们就一定要多吃一些滋补的食物 ， 而人参就是非常滋补的一类中药 ， 搭配上鸡汤 ， 就能够对人体起到非常明显的益气养颜的功效 。而对于处在例假期间的女性朋友来说 ， 这一类汤品也能够帮助她们适当的补充血气 ， 让原本比较虚弱的身体重新恢复活力 。
特别是对于身体原本就比较弱的女性朋友来说 ， 人参炖鸡汤能够帮助她们培元固本 ， 一定程度的缓解痛经以及肠道不适的症状 。可以说是益处多多了 。
第二、红豆莲子汤
我们都知道 ， 红豆具有非常有效的补血益气的功效 ， 是很多女性朋友钟爱的一类食物 。而红豆搭配上莲子 ， 就能够相互补充 ， 让彼此的功效更加充分的发挥出来 ， 对于长期患有痛经的女性朋友来说 ， 这一类汤品具有非常明显的治疗效果 ， 能够让人体的疼痛得到一定程度的缓解 。
除此之外 ， 长期吃这一类汤品 ， 还能够帮助大家清肠毒 ， 润肠道 ， 对于患有便秘症状的朋友来说也是非常有益的 。
第三、南瓜汤
作为我们生活中经常食用的一类汤品 ， 南瓜汤的滋补功效也是非常的明显 。这主要是因为南瓜含有非常丰富的维生素和有机酸 ， 能够为人体充分的补充营养物质 ， 而处在月经期的女性朋友的身体比较虚弱 ， 需要大量的营养物质的摄入 ， 所以在这个时候 ， 南瓜汤就能够起到一定的功效 ， 让大家原本虚弱的身体慢慢恢复元气 。
第四、排骨汤
【女人月经期间喝什么汤好 调养身体全靠它们】除了以上的汤品之外 ， 排骨汤也具有一定的缓解疼痛的效果 ， 对于月经期的女性朋友来说也是非常的有益的 ， 多吃肉总没错 。而且月经期的时候 ， 人体的新陈代谢比较快 ， 所以也不会长胖 ， 大家可以放心的吃 。
以上就是在月经期的时候 ， 女性朋友们可以喝的几类汤品 ， 总而言之 ， 在这个时期的女生是需要多点关爱的 。我们一定要注意多点关心自己的身体 ， 防止因为过度操劳落下病根 ， 这样在晚年的时候才不会因为一些后遗症而痛苦不堪 。相信懂得善待自己的朋友也都会拥有一个完美的人生 ， 生活也会变得越来越阳光 。
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