两个人在一起是否真爱 ， 爱得有多深 ， 往往在分手之后 ， 才能深切地体会到 。
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感情最让人忘不了的不是甜蜜的过往 ， 而是在这个过程中 ， 你已经将对方融入了自己的生命里 ， 当对方抽离的时候 ， 你就会感觉自己失去了生命一般 ， 之所以忘不了 ， 是因为舍不得 ， 放不下 ， 潜意识里觉得自己失去了对方就会活不下去 ， 人生就会失去意义 。
很多人说忘记一个人 ， 只需要时间和新欢 。
在他们看来 ， 时间可以冲刷掉一个人对过去的记忆 ， 而新欢可以取代前任的位置 。
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不可否认 ， 时间和新欢对缓解痛苦可以起到一定的作用 ， 但若是真心爱过 ， 就算没有刚分开时那么痛苦了 ， 也忘不掉 ， 只是不再表现出来 ， 反而是深深地埋藏在内心深处的某个角落里 。
只要到了夜深人静时或者孤独脆弱时 ， 死去的记忆就会活过来 。
而新欢如果是为了忘掉前任才跟对方在一起 ， 那么无论是对自己 ， 还是对新欢来说 ， 都不过是一种消耗 ， 不仅不会让自己忘记前任 ， 还很可能会让自己再次犯同样的错误 ， 受到同样的伤害 。
从爱情心理学的角度来看 ， 一段感情 ， 无论好坏都是相互作用力下产生的 。
感情走到尽头 ， 往往跟自身的能量太弱有关 。
当一个人自身的能量太弱 ， 就会遭到对方的反噬 ， 感情就会失控 。
好的感情不仅是双向奔赴的 ， 更是势均力敌的 。
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你之所以忘不掉对方 ， 是因为自身的能量太弱了 ， 潜意识里觉得自己无法支撑自己的生命 ， 需要依仗对方 ， 所以你会对他 ， 对两人的过去产生执念 。
如果自身的能量一直很弱 ， 那么就算时间过去很久 ， 也跟其他人谈过恋爱 ， 也还是会忘不了 。
所以 ， 若想忘掉一个人 ， 就要让自身变得强大 ， 充满积极的能量 。
你的能量是如何变弱的？
很多人谈恋爱抱着缺什么补什么的心态 ， 对方的身上要有自己需要的东西才能配得上被自己所爱 ， 认为这样的恋爱 ， 才会让自己变得越来越好 ， 才会带给自己想要的幸福 。
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这样的恋爱心态看似没错 ， 但实际上是对自己的否定 ， 很容易会产生将变得更好的可能性寄托在感情之上的想法 ， 一旦有了这样的想法 ， 就会对自己心动的人产生过度的需求 。
而任何事一旦过了度 ， 就会反客为主 ， 遭其反噬 ， 对他人产生过度的需求 ， 如果对方满足不了 ， 就会演变成失控的欲望 ， 人就会很容易被这种欲望反噬 。
这时候 ， 人身上原本的能量就会变得越来越弱 ， 已经完全失去了自我修复 ， 自愈的能力 。
分手后 ， 就会长期处于一种爱而不得的哀怨中 ， 因为自己没有能力自愈 ， 只能抱怨对方 ， 放任自己沉浸在过去 ， 以此来维持自己的价值存在感 ， 以求心里好受一些 。
但是这样做 ， 无疑是对自己的继续内耗 。
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这时候 ， 就算你们断联了 ， 也无法让你彻底放下 ， 时间不仅不会治愈你 ， 反而让你深陷执念中 ， 让你随着时间的消逝而失去很多值得珍惜的东西 ， 就算认识新欢 ， 也往往是重蹈覆辙 ， 到头来 ， 自己也会失去爱一个人的能力 。
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