最近 ， 有位朋友向心姐倾诉：
【为什么你的朋友圈点赞数越来越少了】上周难得抽空去法国旅游 ， 旅途中发了一组九宫格照片的朋友圈：埃菲尔铁塔的眺望 ， 香榭丽舍大街的漫步 ， 卢浮宫的画作 ， 塞纳河畔的下午茶……想和大家分享生活的美好 。
但是啊 ， 微信加了 2000 多人 ， 朋友圈发出后很久 ， 点赞人数屈指可数 。
为什么那么少人关注我呢 ， 是不是我的人缘变差了？
其实这位朋友说的问题并不特殊 ， 你有没有感受到 ， 微信通讯录的好友逐年逐月增加 ， 但是朋友圈的点赞数却越来越少 。
文章插图
心姐认为 ， 朋友圈的点赞数变少 ， 归根结底源于「社交媒体倦怠」（Social Media Fatigue） ， 简称 SMF。
即现在很多人使用微信社交时 ， 会产生一种消极情绪 ， 他们不仅自己少发朋友圈 ， 点赞、评论等也相应减少 。
今天 ， 心姐从心理学的角度 ， 来解读你的朋友圈点赞数变少的 3 种原因：
朋友圈看多了
感觉没什么意思了
对于朋友圈 ， 有些人心生无奈：
“我眼中的朋友圈是一个能够表达内心 ， 得到理解的朋友圈 。到后来才发现 ， 别人根本没有心思关注我的生活 。”
心姐不得不说 ， 这不是因为你不够被人爱了 ， 而是人们似乎都患上了一种病：社交媒体倦怠症 。
研究表明 ， 社交媒体倦怠情绪会引起我们的消极行为 ， 最相关的消极行为是退出朋友圈（退出行为） ， 其次分别是屏蔽某些人（屏蔽行为）、不再关注朋友圈（忽略行为）以及在群里或朋友圈很少或从不发声（潜水行为） 。
朋友圈看多了 ， 也就那样了 ， 关闭朋友圈的人也就日益增多了 。
微信加的人多了 ， 社交圈子杂了 ， 说的话变味了 ， 代购、微商广告之类的功利信息越来越多 ， 求点赞和求转发的信息也越来越多 。
大量无用信息淹没了我们真实的社交需求 ， 最后干脆关闭朋友圈回到自己主演的人生 。
还有那么一些人 ， 平时在朋友圈很少给熟人点赞 ， 却给刚认识的人点赞 ， 这更多的只是一种应对社交的暂时性敷衍行为 ， 并不能说明你们的感情变了 。
所以 ， 朋友圈点赞人数越来越少 ， 并不是朋友都不关心你了 ， 而是他已经对刷朋友圈这件事早已不感兴趣了 ， 他很可能根本都没有看朋友圈 ， 认为点赞可有可无 。
比起感同身受
更多的只是冷暖自知
现代人总喜欢在人前藏起情绪 ， 而快乐和悲伤 ， 也需要有一个出口 。
但是在朋友圈里 ， 你引以为豪的成就在别人看来或许微不足道 ， 你郁闷懊恼的情绪别人也并不能代替你承受 。
鲁迅先生说过 ， 人类的悲欢并不相通 ， 我只觉得他们吵闹 。
心姐深以为然 。
这世上哪有什么感同身受 ， 有的不过是冷暖自知 。
就像有人所说 ， “你的喜悦可能会刺激着别人的悲痛 。你的伤心可能会淹没于别人的欢声笑语之中 。日子最终还是要自己过 ， 酸甜苦辣 ， 悲欢离合 ， 千百滋味 ， 只有自己知道 。”
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