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鸡腿菇的营养价值

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鸡腿菇形状像鸡腿，味道像鸡肉，口感嫩，漂亮，味道美，口感好 。鸡腿菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和多种矿物质 。鸡腿菇总结了营养、保健、饮食疗法，颜色、香味、味道、形状很好 。炒菜、炖菜、汤煮不了多久，所以很受人们喜欢 。
根据分析，每100克鸡腿菇干货中含有25.4克蛋白质(大米的3倍、小麦的2倍、猪肉的2.5倍、牛肉的1.2倍、鱼的0.5倍、牛奶的8倍)、脂肪3.3克、总糖58.8克、纤维7 。钾1661.93、钠34.01、钙106.7、镁191.47、磷634.17等常数元素和铁1376微克、铜45.37微克、锌92.2微克、锰29.221微克鸡腿菇含有20种氨基酸，总量为17.2% 。人体所需氨基酸全部具备8种，占总量的34.83%； 其他氨基酸有12种，占总量的65.17% 。鸡腿菇性平，味道甘滑，具有清神益智、脾胃、助消化、增加食欲等功效 。鸡腿菇含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用对降低血糖浓度、治疗糖尿病有很好的疗效，特别是痔疮的疗效显着 。
鸡腿菇集营养、保健、饮食疗法于一体，具有高蛋白、低脂肪的优良特性 。而且颜色、香味和味道的形状很好 。蘑菇身体白皙，美丽，肉质细腻 。炒菜、炖菜、汤煮久了也不会腐烂，口感光滑，香味优美，很受消费者欢迎 。
鸡腿菇还是药用蘑菇，味道甘性平，具有脾胃、清心安神、痔疮治疗等功效，经常吃有助消化、增进食欲、治疗痔疮的作用 。根据《中国药用真菌图鉴》等书，鸡腿菇热水提取物的大鼠肉瘤180和艾氏抑癌率分别为100%和90% 。
鸡腿菇的效果和作用
【鸡腿菇的营养价值】1 .提高免疫力：蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是构成白血球和抗体的主要成分 。
2、通便：纤维素可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。
3、安神除烦：含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，起到镇静安神的作用 。
4 .降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用 。
5、其他效果：鸡腿菇还是药用蘑菇，味道甘性平，具有脾胃、清心安神、痔疮治疗等效果，经常吃有助消化、增进食欲、治疗痔疮的作用 。鸡腿菇含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用对降低血糖浓度、治疗糖尿病有很好的疗效，特别是痔疮的疗效显着 。

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