美食轩事|每天晚上都要喝二三两白酒，对身体有好处吗？你怎么看呢
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邻居张阿姨每天都在抱怨自己的丈夫 ， 一天天的就知道喝酒 。 张阿姨的丈夫是一家工厂的工人 ， 虽然说年龄已经偏大了 ， 但是身体却非常的强壮 ， 外出的时候很多人还以为张阿姨的丈夫刚40岁左右 。 张阿姨的丈夫出身比较的轻便 ， 到城市打工之后也养成了一个习惯 ， 那就是每天晚上喝上一杯白酒 ， 说是可以解乏 ， 放松心情 。
那么 ， 喝白酒是否会上瘾？
相信有很多人已经喝过白酒 ， 只是味道比较的新朗难以下咽 ， 可是很多人却对白酒情有独钟 。 白酒的最主要成分就是酒精可以说是中枢神经系统的抑制剂 ， 进入人体之后会先引起兴奋 ， 随后就会抑制 ， 另外本身也是属于一种麻醉剂 。 如果一次性摄入过多的话很有可能会出现急性精神症状 ， 另外长期饮酒的话势必会产生酒精依赖 ， 甚至还有可能会出现酒精中毒 ， 性精神障碍 。
喝酒上瘾有什么表现
1、酒精的躯体依赖性
酒精上瘾之后 ， 在早期并没有什么太过于明显的症状 ， 等到严重的时候就会出现非常强烈的酒精需求 ， 甚至可能会发展成为不可控性的酒瘾 ， 几乎是一天三顿的喝酒 ， 如果可以的话 ， 真想把自己泡到酒坛子里面 。
2、戒断综合症
酒精上瘾的人一般会出现震颤 ， 一般在停止饮酒后的7~8个小时 ， 情况会比较的明显 。 如果开始戒酒的话 ， 就会出现和戒烟一样的反应 ， 手抖 ， 恶心焦虑等等 ， 到后期还有可能会出现癫痫发作 ， 口吐白沫等情况 。
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3、酒精中毒性精神障碍
如果在大量饮酒之后出现比较反常的情绪 ， 兴奋精神充沛 ， 在酒醒之后症状随之消失的话 ， 多半是急性酒精中毒 。 如果长期饮酒的话 ， 精神状态也会发生一定的异常 ， 就比方说会出现幻听 ， 妄想 ， 人格衰退等等 ， 而这些都是慢性酒精中毒的表现 ， 严重的话还有可能会导致痴呆 。
每天都喝两三两白酒的话 ， 对身体有好处吗？
很多人坚持喝酒 ， 美其名曰小酒怡情 ， 大酒伤身 ， 适量的喝酒对身体有好处 ， 那么这个说法有依据吗？2018年的时候 ， 有关专家就已经明确的指出最安全的饮酒量是0 。 2019年的时候 ， 又再次表示针对中国51万成年人的十年随访研究发现 ， 如果每天的饮酒量增加40克的话 ， 患上脑卒中的风险会上升35%左右 。 对于中国男性而言 ， 饮酒很有可能会导致8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中 。 其实平时适量的喝点酒还是可以的 ， 只要控制好量 ， 男性每天的酒精摄入量最好不要超过25克 ， 女性的话最好不要超过15克 。
如何才能减轻酒精对人体的伤害？
有的时候并不是自己想喝酒 ， 而是因为工作或者是其他的原因不得不喝酒 ， 在这种情况下就应该积极的寻求如何减轻酒精对人体造成的伤害 。 喝酒之前可以先喝上一些牛奶或者是酸奶 ， 这样的话可以给胃部形成一个很好的保护膜 ， 阻止一部分的酒精通过血液进入肝脏 ， 既能够保护胃不健康也能够保护肝脏健康 。 喝酒的过程中要多吃一些绿色的蔬菜和豆制品 ， 因为其中所含有的卵磷脂可以保护肝脏 。 喝酒的速度一定要控制好 ， 一定要慢慢的喝 ， 另外喝酒的话不要喝碳酸饮料 ， 以免导致身体快速吸收酒精 。 最好是喝温酒 ， 因为温酒对于胃的伤害会更小 ， 在加热的过程中酒中的物质都会挥发 ， 酒精浓度也会降低 ， 能很好的减轻伤害 。
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