小孩子不爱吃饭的话该怎么办？
日常生活中点心吃得太多：宝贝的胃大小是一定的 ， 如果吃了太多零食 ， 胃被撑满了也不会有饥饿感 ， 所以平时要注意控制宝宝吃零食的量 ， 不要吃零食 。 一些疾病可能会导致：慢性腹泻、长期便秘、消化性溃疡、急慢性肝炎等胃肠疾病 ， 如果补充维生素D过多 ， 就会导致厌食 。 缺锌症：锌是构成我们味蕾的一个重要组成部分 ， 它对人体的营养和分化作用有很大的帮助 ， 如果缺锌会导致细胞分裂 ， 或者生长缓慢 ， 结构发生变化 ， 慢慢吃东西会感到无味、味觉迟钝、食欲下降 ， 出现不爱吃东西的症状 。
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儿童长期食欲不佳的不适感有很多 ， 包括便秘、过敏性鼻炎、中耳炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等 ， 不想吃东西 ， 营养也跟不上 ， 所以 ， 想要改善宝宝的营养状况 ， 一定要先找到原因 ， 如果有不适要积极治疗 。 通常成年人的吃饭时间不适合小孩 ， 例如 ， 很多家长在早上六七点就开始吃早餐 ， 但是对于很多小孩子还处于不醒状态 ， 硬拉孩子和家长一起吃饭确实很难让孩子处于快感的进餐状态 ， 自然会引起孩子的反感 。 父母要摸索出适合孩子吃饭的时间点 ， 会大大改善这种状况 。
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许多父母总是习惯做几样自己的拿手菜 ， 对成年人来说是习惯 ， 但对孩子来说可能会觉得单调乏味 。 由于儿童意识中的食物种类较少 ， 对于眼前的饭菜觉得单调又说不出别的选择 ， 所以很选择以苦恼的方式“抗议” 。 父母可有意识地调整食品种类 ， 丰富儿童的饮食种类 ， 以体验食品的新鲜 。
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不知是因为奶奶做的菜不够吸引人 ， 或是小时候没仔细切好菜、肉等 ， 孩子们都不喜欢吃蔬菜和肉类 。 一进嘴 ， 立刻就吐出来 。 两个星期后 ， 她仍然会吃鱼 ， 现在一闻到鱼腥味 ， 就想吐 。 但我也不急 ， 小孩虽然对菜比较挑剔 ， 但她非常喜欢吃鸡蛋、土豆、各种汤拌饭、炒饭 。 由于我比较喜欢奶酪、酸奶等乳制品 ， 看我吃得津津有味 ， 她也很喜欢这些 ， 喜欢意大利面、比萨饼等等 。
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【小孩子不爱吃饭的话该怎么办？】总结：首先要排除它是否是病理性或生理学问题 。 宝宝肠胃不好 ， 或是身体不舒服 ， 特别是现在到了夏天 ， 天气炎热 ， 饮食方面不注意 ， 孩子容易出现肠胃疾病 ， 或是忽冷忽热 ， 孩子感冒发烧等 ， 孩子自然没有食欲 ， 先到医院检查或找医生咨询 ， 等孩子身体恢复后再看看饮食情况 。
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