马丁·塞格利曼曾经说过：除了先天性的性格基因|【坚决型分手】对方分手后态度坚决，如何打破壁垒？( 二 )
既然找到了原因 ， 只需要抓住一点 ， 就可以进行高质量的挽回 。
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打破心理输入守恒 ， 学会设置暂停键
以上分析结果表明 ， 在两人的关系中 ， 小航一直处于感情的低姿态 ， 丧失了吸引力 。
再加上强烈的需求感 ， 对方心理压力很大 ， 最后选择了分手 ， 并且屏蔽了所有的联系方式 ， 为了和小航断绝关系 。
这个时候 ， 小航最需要关心的不是如何让自己好受 ， 而是如何让对方舒服 。 一直向对方施压显然是错误的 。
在咨询中 ， 经常会遇到一大群学生 ， 很苦恼 ， 以为自己低调付出了很多 ， 但对方还是没有给自己预期的情绪浓度 。
如果你读到这里 ， 你没有这种感觉 ， 可以一起感受一下：闭上眼睛 ， 手掌向上伸展 ， 停顿2秒 ， 然后收回 。
仔细想想 ， 你会发现 ， 收回的时候 ， 手掌被前后抓着 。 确切地说 ， 这种连贯的行动意味着我们在给予之后才会采取 。
例如 ， 如果我们给对方一杯水 ， 如果对方给我们一杯水 ， 我们实际上是迷路了 。
至少对方必须给我们一杯糖水或一杯饮料 ， 也就是说浓度必须超过一杯水 ， 这样我们才能感受到对方的反馈 ， 并对完成给定的动作感到满意.
一旦你意识到这一点 ， 你就得建议你设置一个暂停键来切断这种心理或情感上的投入 ， 把你的期望重新放在自己身上 ， 问问你是否想要 。
学会设置暂停键是挽回关系的第一步 ， 也是为下一个禁果效果铺路 ， 最大化禁果效果 。
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使用禁果效果
在说怎么做之前 ， 先解释一下什么是禁果效应？
禁果效应是人们在遇到以前没有接触过的事物时会产生强烈的好奇心 ， 因此无法面对这种诱惑 。 简单地说 ， 就是“吊胃口”和“卖关子” 。
传统的做法是唤起对方的期望 。 一旦我们的行为超过了对方的认知行为 ， 对方的心里就会产生空虚 。 这个虚空的结构是“禁果” 。
有句话说得好：禁果特别甜 。
因此 ， 我们要求案件中的小航遵循禁果效应 ， 立即停止所有与小一相关的行为 ， 防止双方的负面情绪继续释放 。
也就是说 ， 在这种果断分手的初期 ， 越是要求强硬的和解 ， 就越会激起对方的心理防御机制 。 当她情绪不稳定时 ， 你说的一切都是错误的 。
虽然看起来他并没有更进一步的挽留关系 ， 而是退了下去 ， 因为行为的打断引起了对方的好奇 ， 此时关系的平衡已经在心理层面发生了逆转 。 对方开始有了探索的期待和想法 。
表达一个人的喜好并没有错 ， 但我们必须有一个循序渐进的方法 ， 你不觉得 。
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最后 ， 我想给大家说几句：没有天生合适的两个人 ， 只有经历磨合的两颗心 。
对于长期关系 ， 方法只是一种辅助 。 我们还需要继续学习自我成长课程 ， 以更好地了解对方 ， 增加关系的专注度 ， 长期吸引对方 。
在漫长相守的过程中 ， 我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后 。
努力过 ， 付出过 ， 也妥协过 ， 包容过 。 不忘初衷 ， 希望文字可以帮到迷途中的你 。
文章选自我的公众号 ， 傅一情感说 。
我是傅一 ， 爱情太芜杂 ， 我帮你整理 。
【马丁·塞格利曼曾经说过：除了先天性的性格基因|【坚决型分手】对方分手后态度坚决，如何打破壁垒？
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