美容养颜|减肥“黄金法则”：日常生活需做到3吃，3不吃，体重可能会下降( 二 )
除了发胖之外 ， 对健康没有任何帮助 。 如果想要品尝啤酒的麦香 ， 最好还是浅尝即止 ， 不要养成每天喝啤酒的习惯 ， 也不要在睡前喝啤酒 。
啤酒有利尿的作用 ， 睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内 ， 也会造成夜晚频尿的现象 。
结语
减肥是一个循序渐进的过程 ， 三分练七分吃 ， 在饮食结构上有所调整 ， 减肥大业基本成功一半 ， 所以还是要相信六字真言“管住嘴迈开腿” 。
【美容养颜|减肥“黄金法则”：日常生活需做到3吃，3不吃，体重可能会下降】问答：你认为还有哪些食物能吃或是不能吃呢？欢迎在下方评论区留言讨论 ， 感谢阅读 。
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