医生|孕妈来找茬：要求医生剖腹产时帮自己抽抽脂，医生：这手术使不得( 二 )
有的人在运动过程中发现 ， 但体重在下降到了一定程度之后就不会有任何的下降的趋势了 。
这其实并不需要担心 ， 即使体重没有发生变化 ， 但是你的身材还是在改变的 ， 这就是所谓的“塑性” ， 这是因为你的身上的肉开始变得紧致 ， 身材好看的话 ， 再搭上好看的衣服是不会显胖的 。
其次 ， 要养成良好的作息习惯
如果想要有一个健康的身体并且成功减肥 ， 你必须要做到的是给自己规划一个良好的生活作息习惯 。
有不少女性都是“说一套 ， 做一套” ， 总是把减肥挂在嘴边 ， 然而却没有真正的付诸行动 ， 并且还经常熬夜 ， 屡劝不改 ， 甚至还随意进食高热量高脂肪的垃圾食品 ， 可想而知 ， 减肥对于这些人来说是一件不可能成功的事 。
经常性熬夜 ， 不仅会让我们身体的新陈代谢系统紊乱 ， 还会加剧身体内部器官的负担 ， 长期以往的话 ， 会导致消化系统受损 ， 进食也难以消化 。 别说减肥了 ， 甚至会给自己的身体带来危害 。
在生完宝宝后 ， 妈妈们如果想回到以前苗条的身体姿态的话 ， 就一定要严抓自己的作息饮食习惯 。
最后 ， 做到尽量少食多餐
在生完宝宝之后 ， 接下来就是妈妈们的月子期和哺乳期 ， 这段时间内 ， 采取节食的办法来减肥是万万不可的 ， 这不仅达不到减肥的效果 ， 还会伤害到自己的身体 ， 甚至无法提供充足的营养给宝宝 。
并且 ， 就算你在通过节食的办法把体重降下去了 ， 等你开始恢复正常饮食之后还会进行反弹 。 所以为了自己的身体健康和宝宝的正常的发育 ， 宝妈们要有一个好的饮食习惯 ， 做到少餐多吃 ， 多吃营养含量多的事物 。
总结：
现在谈到减肥这个话题 ， 固然还是会有很多孕妇很敏感的 ， 毕竟怀孕前大家都是高挑苗条的美女 ， 当然也不想面对产后的自己发胖的样子 。 于是也有很多女性会因此变得很焦虑 ， 为了让自己的形象好起来 ， 生完宝宝就开始减肥减肥 。
【医生|孕妈来找茬：要求医生剖腹产时帮自己抽抽脂，医生：这手术使不得】凡事不能太急 ， 所有事都有一个过程的 ， 减肥亦是如此 ， 需要循规蹈矩 ， 多运动多锻炼 ， 养成一个良好的作息饮食习惯 ， 这样才会慢慢有一个令人羡慕的身材 。
宝妈们 ， 那你在产后又是怎么样减肥的呢？
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