超越|不愧是宅男女神杨超越，穿娃娃裙搭配高筒靴，修长漫画腿太抢镜
小密语录：成就身材的不是天生丽质 ， 而是后天的努力锻炼才行 ， 跟着小密一起来练习瑜伽吧 ， 让你有效瘦身成就女神梦 。
杨超越自从出道以来 ， 就备受争议 ， 但是这些并没有对她产生任何影响 ， 反而她凭借着自己的锦鲤属性一路高歌猛进 ， 现在已经是红得一塌糊涂了 。 最近受邀出席了巴黎的时装周去看秀 ， 一身军绿色的娃娃裙倍显可爱 ， 加上她的漫画颜 ， 绝对的宅男女神了！
文章图片
文章图片
杨超越的这张脸真的是让人怜爱 ， 宛如漫画中走出的少女一般 ， 脸型皮肤都是极品 ， 让人看了之后就移不开目光 。 加上双麻花辫的发型 ， 更显活泼俏皮 ， 几个简单的捂嘴动作 ， 让她看起来更加的可爱撩人 。 肩头上背着一个黑色的链条包 ， 斜挎的样式没有一丝艳俗之感 ， 反而流露着不谙世事的气息 。
文章图片
杨超越的脚上穿着一双非常流行的黑色高筒靴 ， 秀气的靴型十分适合她的气质 ， 靴筒紧紧地贴在她的双腿上 ， 更显腿部线条的修长笔直以及让人惊艳的纤细程度 。 这样的穿着方式不仅有着少女般的俏皮感 ， 同时也带有一丝的撩人诱惑气息 ， 将这两种风格完美地结合在一起 ， 靠的是杨超越的颜值和高挑身材 。
【超越|不愧是宅男女神杨超越，穿娃娃裙搭配高筒靴，修长漫画腿太抢镜】Look1：减掉腿部脂肪
文章图片
单腿站立平衡式 ， 首先自然的站立 ， 然后抬起右腿与地面平行 ， 用右手抓住右脚向上提拉 ， 身体向右侧扭转一点 ， 左手自然放置即可 。
文章图片
战士三式 ， 双腿放松站立 ， 然后上半身向前弯腰 ， 与地面保持平行 ， 双手向前伸直 ， 抬起左腿与地面平行 ， 同样保持着伸直的状态 ， 面部看向地面 。
文章图片
鹤禅式 ， 首先 ， 蹲在瑜伽垫上 ， 然后用双手接触垫子 ， 慢慢将重心移到双手上 ， 支撑起整个的身体 ， 同时保持腿部的蹲姿 ， 不要伸直也不要分开 ， 双腿并拢保持稳定 。
Look2：改善不良身姿
现在的人们工作压力都很大 ， 长期的伏案工作 ， 让你的身体变得僵硬 ， 而且还出现了弯腰驼背等不良身姿 ， 需要坚持锻炼才能改善 ， 身姿变好的同时还能提升气质哦 。
文章图片
新月式的变式 ， 首先站立的姿态 ， 然后右腿向前一大步 ， 做一个弓步的姿势 ， 右手扶在墙面上以免摔倒 ， 左手向上高举身体向后仰 ， 形成弧度 。
文章图片
幻椅式 ， 首先双腿并拢站立在地面上 ， 双手高举过头顶 ， 弯曲放在脑后 ， 然后慢慢下蹲 ， 形成一个宛如扎马步的姿势 ， 保持双腿的并拢状态 。
文章图片
这个体式比较简单 ， 首先双腿自然放松站立 ， 然后右腿向右侧移动 ， 做一个侧面的弓步 ， 左手放在要后部 ， 右手高举捏一个OK手势 ， 身体向左侧倾斜 。
经验总结扩展阅读
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 女神苏提达是冻龄女神，“花仙子”造型美出圈，高颜值碾压茜茜公主
- 计划真为难江疏影了，跟84斤的佟丽娅同框，腰勒的衣服全是褶子
- 补充三型胶原蛋白填充，肌肤抗衰不是梦
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 唇膏Dior迪奥变色唇膏既是口红又是滋润唇膏，001和004色号有什么区别
- 面的【兰州化妆培训】学化妆是她做得最对的事！
- 发型 光遇：绊爱迎来重在优化，发型与发饰拆开，玩家：你到是返场啊？
- 黄豆猪身上的这个东西，价格便宜，我们常常忽略，竟然是养颜美容宝贝
- 直发 为什么说直发是纯欲天花板？那些直发女神都有什么发型秘诀呢？