医学小栈|中科院士提醒：除了老年人之外，这3类人也容易患上骨质疏松
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骨质疏松症是一种与增龄密切相关的疾病 ， 常见于老年人中 。 由于人体内分泌激素的变化 ， 随着时间推移 ， 易患人群发生骨量的丢失 ， 逐渐出现骨组织微结构的破坏 ， 引起骨骼强度的下降 ， 容易导致骨折的发生 。
中科院士提醒：除了老年人之外 ， 这3类人也容易患上骨质疏松
第1类：喜欢喝酒的人
或者说经常性的去喝酒的人 ， 因为我们知道酒精对于我们的身体来说其实也是非常不好的 ， 如果经常喝酒的话 ， 其实是会伤害到我们的骨骼的 ， 会让我们的骨质变得非常的疏松 。 所以呢 ， 朋友们在日常生活中其实千万不要经常去喝酒 ， 不然对骨骼的伤害是非常的大的 ， 特别是针对于老年人来说 ， 真的是要有所克制了 。
第2类：绝经后的人
当然这一类人指的就是女性朋友们了 ， 特别是中老年的女性朋友们 ， 其实是非常容易骨质疏松的 ， 而且这样子的骨质疏松也是因为年龄的缘故 ， 所以以这个时候呢 ， 我们就非常需要通过一些方式来进行弥补 ， 才能够避免骨质疏松的情况变重 。
第3类：做过化疗的人
其实之后的人化疗对于身体的伤害真的是非常非常的大的 ， 所以说做过化疗之后的朋友们呢 ， 其实在骨骼这一方面就会变得比较的弱一些 ， 而且骨质疏松也会相对来说比较的厉害 。
而面对骨质疏松的朋友们 ， 其实在日常生活中一定要坚持适度的去锻炼身体 ， 这样子才能够帮助我们增强骨骼 ， 还有就是一定要补充钙和骨骼营养素 ， 这二者缺一不可 。
防治骨质疏松 ， 钙与骨骼营养素缺一不可
经科学研究发现 ， 单纯补钙对骨质疏松防治的效果非常不理想 ， 补充钙剂的同时还需要增加维生素D、维生素K2等骨骼营养素的摄入 。
骨骼营养素有助于将钙进行转化 ， 提高骨骼对钙的吸收率 ， 增加肠道吸收钙和磷酸盐 ， 促进骨矿化 ， 直接作用于骨细胞 。
维生素K2能够帮助成骨细胞分泌的骨钙素进行羧化 ， 变成骨钙素和骨基质蛋白 ， 与钙一起生成骨质 ， 提升骨密度 ， 促进骨形成速率；维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化 ， 增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性 。 骨骼营养素与钙剂一起服用较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者椎体和椎体外骨折的发生率 。 另有添加骨骼营养素的联合钙剂可供选择 ， 治疗效果比较可靠 。
【医学小栈|中科院士提醒：除了老年人之外，这3类人也容易患上骨质疏松】结语：除了上面说的之外呢 ， 日常生活中我们也可以定期的去做一个骨密度的测试 ， 来测试我们的骨质是不是非常的疏松了 ， 所以说一定要加深对骨密度的关注 ， 特别是针对于老年人来说 ， 骨质疏松的话其实是非常容易受伤的 ， 所以一定要注意 。
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