护肤|护肤也会“走火入魔”？( 二 )
如何对付反噬
1、急性期什么是急性期呢？就是说正在发作 ， 泛红或红斑、痒痛 ， 这种情况下不要去做太多的干预 ， 这个时候的重点不是修复 ， 而是先灭火 ， 让皮肤冷静下来 ， 把皮肤的炎症和充血压下来 。 ①洁面选择温和的洗面奶 ， 例如DICOHOT迪科赫廷洁面啫喱、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳 。
或者更加温和的APG（烷基葡糖苷）洗面奶 ， 这个成分比氨基酸还温和 ， 例如宝拉珍选大地之源洁面凝胶、馥蕾诗玫瑰润泽保湿洁面泡沫 。
如果症状比较厉害的 ， 可以用清水洗脸 ， 洗面奶都省掉 ， 这也是比较推荐的 ， 避免进一步破坏屏障 。 ②湿敷
【护肤|护肤也会“走火入魔”？】湿敷有助于镇静消炎 。 但湿敷不是随便用面膜或水敷 ， 也不能敷太久 ， 将皮肤一整天都泡在水里 ， 还是有讲究的 ， 最好选择跟人体渗透压比较接近的水 ， 最便宜的就是生理盐水（0.9%氯化钠溶液） ， 还有就是依泉和薇诺娜的喷雾 ， 这两个喷雾也是宣称等渗的 ， 也适合湿敷 。
除此之外 ， 还可以用医用敷料 ， 医用敷料的成分简单 ， 主要是胶原蛋白或者透明质酸之类的成分 ， 对皮肤比较温和 。 例如创福康、可复美等胶原蛋白敷料 ， 属于三类械字号 ， 不过价格比较贵 。 可孚透明质酸面膜 ， 薇诺娜的透明质酸生物膜 ， 属于二类械字号的产品 。
两者区别在于二类属于省队 ， 三类则属于国家队的 。 也就是说三类产品的审批比二类严格 ， 需要有足够证据证明产品安全、有效 ， 才能通过审批 。
③抗炎
抗炎这一步 ， 其实最好是找医生的 ， 但现在很多人都经常自己去买药膏来涂 ， 为了避免大家又出现反噬 ， 所以这里也讲一下 。
很多人容易被什么药膏反噬呢？就是激素药膏 ， 激素本来是很好的东西 ， 可以解决很多问题 ， 但前提是不要自己乱涂 ， 要在医生指导下 。 我之前就碰到一个小伙伴 ， 长期用皮炎平（复方醋酸地塞米松乳膏） ， 地塞米松属于一种强效激素 ， 长期用又突然停掉 ， 结果皮炎泛滥 ， 所以不要随便去买药膏涂 。
那么对于皮炎 ， 可能用到的有吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司乳膏 ， 这两个药膏也具有抗炎的作用 ， 虽然这两个药不是激素 ， 但用之前最好先咨询一下医生 。
④保湿如果你是大油皮 ， 那么暂时先不用这一步 ， 如果皮肤还是偏干的 ， 那么这一步就很重要 ， 保持皮肤的滋润 ， 有助于让皮肤自行修复 。
例如cerave PM乳、贝亲婴儿润肤乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳 ， 其中贝亲偏油一些 ， 适合干皮使用 。 而PM乳、至本、玉泽相对清爽些 ， 偏油皮也可以选择 。
如果你的皮肤很干 ， 可以直接用面霜替代乳液 ， 产品例如First Aid Beauty特润修复霜、珂润润浸保湿滋养乳霜、理肤泉B5多效修复霜 。
⑤防晒急性期的话需要做好防晒 ， 但因为防晒霜多少都会有些刺激 ， 所以可以选择防晒伞 ， 例如天堂伞（性价比高） ， 或者蕉下、coolibar（质量好 ， 但是贵） 。 ⑥饮食不要吃甜食、煎炸的食物 ， 这些食物也会诱发炎症 ， 所以急性期应当避免 。 2、缓解期
也就是皮肤泛红不明显 ， 也没有明显的炎症的时候 ， 这个时候就要注重修复 ， 修复的产品有很多 ，不同的产品作用机理不同 。
①补充神经酰胺这一类产品主要是直接给皮肤补充神经酰胺 ， 然后促进修复 ， 产品例如PM乳、珂润 。 还有就是雅顿金胶 ， 金胶里面含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E等成分 ， 整个搭配模拟人体皮脂 。 对于屏障受损最开始的阶段是可以先用这一类产品 ， 毕竟皮肤自己不能快速产生神经酰胺 ， 那就给它补充 。 ②促进表皮更新
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