对于脚后跟出现干裂、脱皮的问题 ， 其实从根源上来讲开始主要是因为体内维生素物质的缺乏 。因此建议各位准妈妈可以都补充一些胡萝卜、菠菜等食物来进一步改善 。
【孕期脚开裂该怎么办 几个妙招轻松恢复水润肌肤】在妊娠期间 ， 准妈妈们既要保证肚子里宝宝的健康和安全问题 ， 更好注重自身的身体状况 。为了让孩子顺利地来到这个世界上 ， 所需要的准备是非常多的 。
特别是孕妇 ， 一定要保证自己钙质和维生素等营养物质的充足供应 ， 以免对婴儿造成不良的影响 。如果孕妈妈体内缺乏维生素族群的话 ， 是很容易让你的皮肤出现干裂、皲裂脱皮现象的 ， 尤其是脚后跟 。
一、孕妇脚后跟出现开裂问题该怎么办呢？
首先第一件事情就是确保自己的足部温暖、不受寒 。因为在干燥寒冷的天气下 ， 我们人体肌肤在低温的情况下 ， 是很容易流失大量水分和油脂的 。为此 ， 呵护保养好自己的足部是非常重要的 。每天晚上洗完澡之后可以使用温水泡一泡自己的双脚 。温度控制在40摄氏度就可以了 。擦干之后再涂抹上一层润肤保湿膏 。
二、不要偏食 。
在饮食摄取方面 ， 切记不可以任性偏食 ， 一定要多补充一些新鲜的蔬菜和水果 。之所以会出现脚后跟脱皮的现象 ， 就是因为表皮缺乏必须的维生素物质 。对于孕妇来说 ， 更是要加大分量的补给 。在平时的一日三餐中可以多补充一些富含维生素A的青菜叶子、黄豆、胡萝卜、菠菜、牛奶等等 。
而且还需要外涂一些具有促表皮防护 ， 预防干裂的软膏 。情况较为严重的 ， 甚至还需要服用一些维生素药片 。另外 ， 一些高脂肪类的商务也要适当补充一些 ， 以保证皮脂腺油脂的分泌 。
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