爱积食的娃是因面条吃多了？医生：给娃消积食，4种食物尽量少吃
积食就是孩子食物摄入过多 ， 超过脾胃运化能力 ， 结果导致脾胃功能减弱 ， 小孩子看到喜欢吃的东西 ， 就会无休止地吃下去 ， 此时父母要担起阻拦的责任 ， 这是保护孩子 。
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一些养育过孩子的宝妈都了解 ， 在宝宝添加食品的初期 ， 面条受到众多家长的喜爱 ， 不少家长也会给孩子煮各种的面条来吃 ， 方法简单 ， 也可以搭配一些蔬菜和营养食物 。
但若长期的食用 ， 宝宝也容易因为饮食单一而导致积食 。
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1、零食
零食是每个小孩都难以抗拒的 ， 但是这就直接给家长一个难题了 ， 选择零食尤为重要 ， 一般给孩子选择一些熟果干、奶片、小饼干之类的 ， 这些比较健康 。
但是也不排除一些家庭溺爱孩子 ， 闹着买辣条、薯片的 ， 这些都是高热量 ， 直接加剧孩子脾胃的伤害 。
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2、油炸类食物
这类食物的表层往往有着大量的油脂 ， 这层油脂在肠胃中是非常不好消化的 ， 而且还会产生湿气 ， 这对脾胃也是一个较大的负担 ， 油炸类食物吃多了之后不仅会造成孩子的积食 ， 还会造成肥胖症 ， 这对孩子后期的发育也是有较大影响的 ， 所以油炸类食品还是最好少吃 。
3、寒凉食物
哪怕是大人 ， 吃多了寒凉的食物 ， 也是非常容易拉肚子的 ， 所以更别说脾胃发育还不够完善的小娃娃了 。
天热的时候人往往喜欢吃些冰镇过的食物和饮料 ， 小娃娃没有饮食健康的概念 ， 对于这种冰爽解渴的食物非常难以抗拒 ， 家长一定要把好这一关 ， 别让寒凉刺激到脾胃 ， 让娃本来就娇气的脾胃变得更虚弱 。
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4、甜腻食物
很多家长喜欢拿蛋糕糖果一类的甜食来哄娃 ， 据说是甜食能让人分泌多巴胺 ， 让人感到快乐 ， 所以遇上娃闹脾气、不吃饭啥的 ， 给块糖几乎成了家长们的通用绝招 ， 不过甜食是特别能影响娃胃口的 ， 吃多了甜蜜的零食 ， 娃就不乐意吃饭了 。
而且糕点这类甜腻的食物 ， 很可能含有大量奶油和反式脂肪 ， 奶油不好消化家长们应该都清楚 ， 而反式脂肪这个东西 ， 则是众多心脑血管疾病的诱因 ， 从小就让娃吃得太多 ， 养成了不好的饮食习惯 ， 大大增加患病的风险 。
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★火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果 ， 其中含有丰富的膳食纤维和维生素c ， 小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果 ， 这样可以起到帮助消化 ， 清火通便的作用 ， 以缓解积食症状 。
★苹果
孩子积食以后 ， 家长不妨让孩子适当吃一些苹果 ， 这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶 ， 可以吸收水分 ， 帮助消化 ， 使孩子的大便变得松软 ， 而容易排出 ， 以缓解便秘症状 ， 当孩子出现腹泻症状时 ， 适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分 ， 缓解腹泻症状 。
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★温热食物
温热的食物不只能刺激肠胃 ， 且养胃 ， 所以就算是夏季 ， 也不要让宝宝吃冷饮或者冰镇的西瓜 ， 生冷类食物可刺激肠胃 ， 较烫的食物最好也不要吃 ， 因为易烫伤孩子口腔和消化道黏膜 ， 温热类食物有利于去积食 。
所以对于积食的宝宝 ， 太凉或者太烫的食物都不要喂 ， 而应选择温热的食物 。
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