健康无价|放屁是身体在排毒？基本不放屁的人，是身体有什么问题吗？
【健康无价|放屁是身体在排毒？基本不放屁的人，是身体有什么问题吗？】
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放屁是一种常见的生理现象 ， 它是人体调节气体和协调脏腑功能的一种外在表现 。 研究认为 ， 在正常情况下 ， 每天放屁的量一般在10个以内 。
放屁的主要原因是身体向外排出堆积的废气 ， 从这个角度来看 ， 放屁是有益身体健康的 。 但是 ， 如果一天之内放屁的次数远远超过10次 ， 而且长期如此 ， 那就要考虑到肠胃是不是出了问题 。
长期频繁放屁可能是便秘 。 在现实生活中 ， 屁多最常见的原因就是便秘 。 这是因为 ， 便秘会导致大便堆积在肠道中长时间无法排出 ， 大便中的微生物开始大量繁殖 ， 在这个过程中 ， 会产生大量的气体 。 这些气体最终会以屁的形式排出 ， 于是就会导致屁多 。
肠胃虚弱或者脾胃不和 。 在这种情况下 ， 身体正常的消化和吸收功能会受到影响 ， 也会导致食物不能在正常的时间内排出体外 ， 于是会滋生大量的细菌 ， 进而产生大量的气体 ， 所以也会导致频繁放屁 。
屁多可能是肠胃有问题 ， 如果长时间不放屁又是什么情况呢？
其实 ， 如果长期没有屁 ， 也要引起重视 ， 也有可能是肠道出了问题 。 如果长期没有屁放 ， 而腹部鼓胀难受 ， 就要考虑肛门或是直肠是否有毛病 ， 如出现了炎症、痔疮等等 ， 甚至有可能是肠梗阻 。 体内有屁排不出 ， 同样对健康是不利的 。
由于在大庭广众下放屁太过不雅 ， 因此 ， 很多人强忍不放 ， 甚至将屁憋回去 ， 其实 ， 这样做也是十分有害的 。
强行憋回的屁会逆转到小肠 ， 导致小肠扩张 ， 进入“鼓肠状态” 。 由于在小肠具有强大的吸收能力 ， 也会将屁吸收进入血液 ， 随着血液在全身游走 ， 最后分成三部分排出 ， 第一部分由肺呼出去 ， 第二部分随着尿液排出 ， 而第三部分则由肝脏进行了代谢 。
无论是通过哪一部分排出 ， 这种代谢方式 ， 都会对人体的健康造成非常不利影响 。 因此 ， 最好不要憋屁 。
如果平时屁多或是屁少 ， 没有达到正常的范围 ， 可以加强对肠胃的调理 ， 特别是要在饮食上多加注意 ， 在清淡饮食的基础上 ， 平时可以多吃以下几物 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 让放屁变得更加正常 。
火麻仁
含有大量的火麻仁 ， 归于脾、胃和大肠经 ， 对血虚津亏 ， 肠燥便秘等非常有好处 。 火麻仁还含有大量的亚油酸和亚麻酸 ， 它们可以有效抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 同时可以有效改善肠胃问题 。
海带
海带是我们生活中常见一种营养丰富的海产品 ， 它也有非常好的保护肠胃作用 。 海带可以帮助溶解肠胃中的残留物质 ， 能够润滑肠道 ， 清除有害的自由基 ， 同时可以补充肠胃的微量元素 ， 让肠胃越来越健康 。
山药
山药能够激发人体产生大量的消化酶 ， 帮助提升食物的消化速度 ， 不但可以增加营养 ， 还能帮助保护肠胃 。 特别是它所含有的淀粉酶、黏液酶等 ， 有非常好的健脾养胃助功效 ， 是养胃的好食材 。
注：图片来自网络
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