智心心理|伊藤二败于孙颖莎：家长如何给小孩正确的心理暗示？( 二 )
在男女混合双打获得胜利时伊藤美诚就面露轻蔑与不屑 ， 这也是为什么中国人在她输给孙颖莎时会如此欢呼雀跃 ， 然而在一局失利时就开始心理防线崩塌 ， 自乱阵脚 。
伊藤美诚的自信与自卑完全依附于能否打败对手上 ， 这样的自信无疑是脆弱得经不起一丝风吹 ， 她不可一世的傲气其实是金玉其外 ， 败絮其中 ， 这与伊藤妈妈长期以来的心理暗示脱不开干系 。
“只有你能打赢中国”给了伊藤美诚天才的标签和莫名其妙的自信 ， 所以打赢的时候觉得自己天下无敌 。
“战胜中国是理所当然”给了伊藤美诚无端的压力和强烈的焦虑 ， 所以在胜负只有一点点输的苗头就开始怀疑自己 。
在伊藤妈妈看来她只是希望伊藤美诚能够以打败中国成为乒乓球运动员中的佼佼者 ， 不断激励伊藤美诚进步 。
但是这样的教育却是在鼓励伊藤美诚以战胜某个人或者某个群体而生活 ， 不断给她灌输只有战胜对手才能有价值的错误观念 ， 这让伊藤美诚在成长过程中多了一份愤怒和敌意 ， 少了一分谦逊和温和 。
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【智心心理|伊藤二败于孙颖莎：家长如何给小孩正确的心理暗示？】4
如何给予积极的心理暗示？
心理暗示既能给我们带来积极正面的效果 ， 同样也能给我们带来积极负面的效果 ， 伊藤妈妈是后者 。
在她的言语中表面上是希望伊藤美诚以此为奋斗目标 ， 然而言下之意却在强调这个个体或群体的强大 ， 只有比最强大的更加强大才能实现价值 ， 这给伊藤美诚带来的负面效果无法估量 ， 这或许会成为伊藤美诚未来的生活中摆脱不了的羁绊 。
所以我们要如何正确地给予自己或他人积极的心理暗示呢？
以伊藤美诚的成长经历来看 ，
我们就知道首先要避免与他人比较的心理暗示 。 “超过某某才算厉害”“要变得厉害就要拿第一”这类的心理暗示往往是负面消极的 ， 因为它会在无形中给人施压传递焦虑 。
其次我们可以有一点“阿Q精神” 。
虽然这种精神不是值得推崇的精神 ， 但是经常给予自己自我安慰和鼓励是能够增加我们的自信 ， 能够更加客观的对待他人对我们的评价 。
最后 ， 可以将积极情绪与行为建立起来 。
当我们发现生活中有些细小的行为能够让我们身心愉悦 ， 那么我们在完成自己的学习或工作时就可以加以运用 ， 例如做某事可以让我感到轻松 ， 我在工作之前做某事可以让更有精力把工作完成得更好 。
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虽然伊藤美诚再次被孙颖莎打败 ， 但是她依然是一个非常优秀 ， 实力不可小觑的乒乓球运动员 ， 她身上的坚韧同样值得我们去学习 ， 她数年如一日的坚持同样值得我们敬佩 。
运动无国界 ， 运动员们也不易 ， 希望我们调侃归调侃 ， 不要上升到对个人的人身攻击 。
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