顾小温馨|八月份能放开吃了之后，当心这个疾病不请自来！
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炎炎夏天每个人都因为天气过热的原因导致胃口没有那么好 ， 甚至只想每餐都只吃粥的程度 。 现在八月份立秋刚过 ， 天气会慢慢的就变得没有那么热了 ， 许多人都开始准备放开了进食 ， 着急贴“秋膘” ， 大口吃肉海吃湖喝的 。 最好饭后来点蛋糕或者冰淇淋等甜品 ， 那叫一个巴适 。
打住！先把口水收一下 ， 《中国药物与临床》杂志曾刊文称 ， 血糖水平正常的人从每年8月起 ， 体内的血糖会开始慢慢爬升 。 相信大家都知道 ， 血糖值到达一个水平之后超过了就会形成糖尿病 ， 在八月份狂吃会不会更加易得糖尿病？糖尿病的前期有什么特别的症状？怎么预防血糖过高呢？
其实说起来这个血糖跟各种因素有关 ， 气温、饮食、运动 。
气温：八月份开始就已经进入秋天 ， 夏天的温度会慢慢降下来 ， 温差变化会导致交感神经 ， 肾上腺素分泌增多 ， 肝糖原也会增多 ， 升糖素也会随着增多 ， 血糖这不就上来了 。
饮食习惯：八月份到了天气也凉快了一些 ， 人们的饮食相对也会变得油腻起来了 ， 对肉的需求高起来了（其实立秋当天本人就去烤肉店吃了三小时） ， 青菜的摄入量会比肉类少很多 ， 需要留意啊 。
运动需求：天气凉快后 ， 人会比较困乏 ， 有疲劳感 ， 所以会十分的不想运动这样可不行 ， 因为运动可以提升胰岛素的活性 。
血糖升高有什么身体提示呢？其实这个相信很多人都有看到过 ， 如口渴、多饮、多尿、乏力、吃饱就困、血压偏高 ， 这些都是长期血糖偏高的“警报” 。
【顾小温馨|八月份能放开吃了之后，当心这个疾病不请自来！】所以要时刻注意控制好自己 ， 我国目前糖尿病人群是多之又多 ， 在年轻人里面也有 ， 别因为一时的快乐 ， 后面痛苦到生命结束 。
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