馋嘴的小猫|93岁院士经验分享：血管堵了别慌，记住3句话，少往医院跑
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血管对我们每个人来说至关重要 ， 因为血管遍布在身体的各个部位 ， 主要是负责血液以及氧气的运输 ， 之后血管保持在通畅的状态 ， 才能维持身体的正常运转 ， 随着年龄的不断增长 ， 血管会出现老化硬化的情况 ， 如果日常生活中不注重饮食和生活习惯 ， 极有可能造成血管堵塞 ， 引发脑梗、心梗这样的疾病 。
【馋嘴的小猫|93岁院士经验分享：血管堵了别慌，记住3句话，少往医院跑】黄院士今年93岁了 ， 曾经遭遇过血管堵塞的情况 ， 在自己的调理之下 ， 血管变得干净通畅 ， 一开始得知这种情况后 ， 他并没有选择到医院做检查 ， 想着用自己的方法加以改善 ， 最终获得了成功 ， 黄院士分享了三句话 。
93岁院士经验分享：血管堵了别慌 ， 记住3句话 ， 少往医院跑
1、早预防
不管身体出现什么疾病对身体来说都是一种损伤 ， 我们需要做的是提早预防 ， 避免突发性疾病的出现 ， 建议高血脂患者在生活中可以吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 分解乳化血管内多余的脂质 ， 把多余的脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
2、学会自查
如果体内存在血栓 ， 身体会有3种明显的信号 ， 需要有所警惕了 。
（1）身体麻木
血管出现堵塞 ， 血液将无法供给到身体的各个部位 ， 尤其是我们的四肢 ， 将会影响身体的正常行动 ， 出现一侧或整体麻木的情况 ， 需要有所警惕了 。
（2）流口水
很多中老年人在睡觉的时候 ， 经常会出现流口水的现象 ， 通常认为是睡得太香引起的事实 ， 却不是如此 ， 如果经常出现流口水的情况 ， 需要有所警惕了 ， 这意味着脑部存在大量的血栓 ， 极有可能是脑中风的前兆 。
（3）手脚发凉
手脚是身体的最末端 ， 一旦血管出现问题 ， 血液将无法及时流动到手脚 ， 将会出现手脚麻木冰凉的情况 ， 甚至还会伴随着皮肤异常 。
3、学会自我调节
（1）饮食
饮食对我们每个人来说至关重要的 ， 在生活中要调节好自己的饮食结构 ， 远离高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 在一定程度上预防血栓的形成 ， 降低心脏血管疾病的发作几率 。
（2）运动
生命不止运动不息 ， 在生活中可以定期进行适量的运动 ， 例如：跑步、竞走等等 ， 在运动过程中可以消耗体内的脂肪 ， 促进血液循环 ， 降低心血管疾病的发作几率 。
总而言之 ， 人在过了45岁之后 ， 对于心脑血管系统需要格外的重视 ， 可以向黄院士学习 ， 养成良好的饮食和生活习惯 ， 让身体健康发展 。
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