NANA谈健康|脚后跟干裂起皮，除了缺乏维生素，还有这5个原因( 二 )
夏季初秋气温较高 ， 身体出汗量也会增加 ， 导致水分流失增加 ， 此时如果不注意及时补充水分 ， 脚步的皮肤就会因为缺水而变得干燥 。
加上穿凉鞋时 ， 足部皮肤会直接和凉鞋进行摩擦 ， 走路走多了 ， 或者站久了 ， 摩擦更加严重 ， 自然就容易出现干裂起皮的情况 。
尤其是穿凉鞋 ， 足部皮肤完全暴露在外界的空气当中 ， 更容易接触到一些细菌、真菌 ， 一旦感染也会出现干裂起皮的表现 ， 多伴有水疱、瘙痒 。
对于这种情况 ， 其实还是比较好解决的 ， 主要措施如下：
1、注意补充水分 ， 晚上泡泡脚 ， 可以在水中加点精油 ， 效果会更好 ， 一般泡5-10分钟就可软化皮肤 ， 擦干后涂抹一些润肤乳 ， 保持湿润 ， 避免干燥 。
2、做好足部清洁后 ， 可以用磨脚石或脚部锉刀适度磋磨脚跟上的老茧 ， 清洗后涂抹磨砂膏 ， 再用清水冲洗 ， 这样足部皮肤会变得的光滑 。
3、做好足部护理 ， 可以涂抹一些足部护理精油 ， 不仅可养护脚趾甲 ， 保护它们不受外界侵害 ， 还能软化角质层 ， 避免干裂 。
?总结：导致脚后跟开裂、脱皮的原因有很多 ， 想要有效解决 ， 需要及时找出具体的原因 ， 再针对性的进行调治 ， 平时注意做好足部清洁、护理工作 ， 泡泡脚 ， 涂点润肤乳等 ， 保持湿润 ， 预防干裂 。
参考资料：
[1
《脚后跟干裂要“多喝水”？不 ， 你真正需要的可能是它！》.知乎.弗洛.2020-08-03
[2
《夏季脚后跟易干裂？专家教你如何在家做足部护理》.环球网.2019-05-27
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