火锅|重新开始的减肥第四天，体重156.2，距离目标体重还差36.2
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2021年8月4日 ， 重新开始的减肥第四天 ，体重156.2 ， 距离目标体重还差36.2 ， 今天尝试了热舞操入门和热舞操一级难度 ， 都很喜欢 ， 我好像找到了适合自己的运动 ， 今天和小伙伴出去办事情跑了一整天 ， 很晒很累 ， 中午一起吃了火锅 ， 鸳鸯锅 ， 每人吃一边互不干扰 ， 吃了火锅很有罪恶感 ， 好怕明天睡醒会变重 。
【火锅|重新开始的减肥第四天，体重156.2，距离目标体重还差36.2】
早餐吃的是牛肉面 ， 用的还是昨天的炖好的牛肉 ， 今天放了蔬菜 ， 豆芽 ， 豆制品 ， 面条选择的是我们东北特色的玉米面条 ， 健康美味 ， 不知道其他地方有没有这种玉米面条 ， 虽然叫做面条 ， 可是吃起来更像是一种粉类 ， 滑溜溜的 ， 如果非要说口感的话 ， 和蕨根粉很接近 ， 小伙伴们可以尝试一下 。
午餐吃了火锅 ， 吃了蔬菜 ， 海带 ， 鸭血 ， 牛肉和羊肉 ， 冻豆腐和一点点鱼豆腐 ， 因为要减肥没有用蘸料 ， 店家的微辣锅底还是很够味道的 ， 油也不是很大 ， 但是还是吃火锅的时候喝了小半瓶冰镇汽水 ， 还是很有罪恶感的 。
晚餐选择了两个番茄 ， 因为午餐吃了火锅 ， 所以今天就没有晚餐了 ， 不知道是不是因为外面的火锅盐和味精太多的原因 ， 从下午开始一直猛喝水 ， 可是并没有想去卫生间的感觉 ， 现在觉得整个人好像都要水肿了 ， 希望明天睡醒不要长胖 。
昨天晚上的睡眠还是不错的 ， 今天一天真的很累 ， 晚上睡眠应该也很好 ， 小伙伴们晚安！
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