长寿老爷爷|40岁男教师为补贴家用开网约车，却脑梗入院，医生叹息：1种粗粮吃太多了！( 二 )
\r \r \r \r 要想远离心脑血管疾病 ， 这2件事必须要做好
1、养好血管
养血管是很多人都会忽视的 ， 因为血管比头发还细 ， 而且遍布全身 ， 很多人都不知道该怎么养 。 但其实很简单 ， 坚持补充一种口服液即可 。
该口服液能够给人体提供必需氨基酸、芦丁、黄酮等许多种营养物质 ， 这些物质能够直接作用于血液以及血管 ， 慢慢地把血液中多余的脂质以及附着在血管上血脂给清理掉 ， 有效稀释血液、打通血管以及滋养修复血管 ， 拥有了健康的血液以及血管后 ， 自然也就不会发生脑梗等心脑血管疾病了 。
\r \r \r \r 2、坚持锻炼
俗话说得好 ， 生命在于运动 ， 可见运动对于人的健康来说 ， 是非常重要的 。 而坚持运动 ， 能够帮助加快体内多余脂肪的代谢速度 ， 不论对于血液还是血管的健康来说 ， 都是意义重大的 。
\r \r \r \r 因此 ， 坚持锻炼 ， 也是避免心脑血管疾病的重要方法之一 ， 不过要注意 ， 尽量以慢跑、骑行等有氧运动为主 ， 不要去进行过于剧烈的运动 。
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