听林医生说|切不可饮酒壮胆，医生：饮酒危害大( 二 )
如果因为胆量小 ， 想靠饮酒壮胆 ， 那就大错特错了 。
《论语》中说道：“暴虎冯河 ， 死而无悔者 ， 吾不与也”意思是说 ， 赤手空拳打老虎 ， 徒步涉水过河 ， 像这样有勇无谋、贸然行事而不怕死的行为 ， 我不赞同 。
喝酒后突然上涨的胆量 ， 不就是这样有勇无谋的傻胆量吗?
想要壮胆的话 ， 应从生活中调养 。
一是多吃牛羊肉 。 牛肉是补血作用比较强的肉类 ， 可以补养肝血 ， 同时牛羊肉的热性还可以滋养身体的阳气 ， 肝血和阳气足了 ， 胆的精气也就充足了 ， 就不会胆小怕事 。
二是不过度操劳 ， 尤其是不用眼过度 ， 不思想过度 ， 不欲望无穷 。 人生中的琐碎事情繁多 ， 常常让人越想越犹豫不决 ， 而造成胆小畏缩 。
三是保证睡眠 ， 晚上11点之前一定要上床休息 。
现在许多人喜欢熬夜或者熬夜工作 ， 或者通宵娱乐 ， 这种习惯非常不好 。 子时（午夜11点至1点）是胆经经气旺盛的时段 ， 胆经需要在这时候休息 ， 如果得不到足够的休息 ， 胆气就会过度消耗、慢慢衰减 ， 人的胆量就会变小 。
最后 ， 要在处事上多多锻炼自己 ， 时常给自己一些正向的暗示 ， 培养果断、善于决断的性格 。
做到了以上几点 ， 不用喝酒壮胆 ， 胆量也会变大 ， 而且不是有勇无谋的傻胆量 。
最后想说的话：
●适度饮酒可舒筋活血 ， 过度饮酒则损耗身体 。 嗜酒的人可以从控制饮酒开始 ， 逐渐减少饮酒量 。
●在疾病的发生发展期 ， 不建议饮酒 ， 否则容易造成病情反复 。
【听林医生说|切不可饮酒壮胆，医生：饮酒危害大】●借喝酒发汗治疗感冒的做法不可取 ， 这样反而容易造成寒邪深入血脉 。 另外 ， 感冒初期可喝姜汤发汗 。
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