桔子味道甘甜 ， 富含维生素深受大众喜爱 。很多人都喜欢吃 ， 那么坐月子的时候可以吃橘子吗？坐月子吃橘子对身体会不会有影响？吃橘子的时候要注意哪些呢？一起看看吧 。
橘子性温 ， 而且还有多种维生素 ， 可以有效缓解疲劳 ， 去咳止痰 ， 是深受大众喜爱的水果之一 。而且橘子味道甘美 ， 价格便宜 ， 是家里必备的水果之一 。那么坐月子可以吃橘子吗？坐月子吃橘子对身体好吗？
其实 ， 橘子中含多种维生素 ， 很适合坐月子的产妇食用 。而且秋冬季节天气比较干燥 。产妇坐月子期间 ， 适当的食用橘子可以起到止咳润肺的效果 ， 对产后恢复也是非常有帮助的 。当然 ， 除此之外还有很多好处 。
一、补钙 。橘子味道甘甜 ， 口感好 ， 而且富含维生素和钙质成分 ， 对于产妇来说 ， 月子期间可以起到补钙的作用 。有助于产妇产后恢复 。
二、催乳 。生完宝宝后 ， 奶水就显得格外重要了 ， 充足的奶水会有利于宝宝健康成长 。月子期间吃橘子可以很好的起到催乳作用 。如果宝妈妈月子期间奶水不足 。不妨试着去吃几个橘子 ， 可以起到很好的催乳效果 。
三、缓解便秘 。很多产妇在坐月子期间都会面临着便秘的困扰 。其实我们可以吃一些橘子来缓解便秘的症状 。橘子对缓解便秘也是有很好的效果 。它含有维生素和膳食纤维 ， 能很好的预防和缓解便秘 。
四、美容 。橘子也是有美容护肤的功效的 ， 在月子期间吃橘子 ， 可以缓解皮肤干燥等症状 。橘子里含有大量的维c和柠檬酸 。对皮肤干燥等皮肤状况有显著的效果 ， 而且还可以预防缓解妊娠纹 。
五、止血 。我们知道一般产后产妇的身体会比较虚弱 。很容易出现继续出血的状况 ， 这时候我们可以适当的吃些橘子 ， 因为桔子有止血的疗效 ， 尤其是对产后出血效果很不错 。
当然了 ， 凡事都要有个度 ， 不要过量 ， 在吃橘子的时候 ， 我们一定要注意 ， 不要吃太多 ， 适当量的吃橘子 ， 确实对我们的身体有帮助 ， 但是如果过量的食用 ， 可能会导致产妇月子期间营养失衡 ， 身体出现问题 ， 给身体带来负担 。
还有 ， 我们吃完橘子的时候一定要记得刷牙 ， 因为桔子含糖量比较高 ， 如果不及时清理口腔的话 ， 可能会诱发牙疼等症状 。也不要空腹吃橘子 ， 如果月子期间产妇空腹吃橘子的话 ， 很容易造成肠胃不适 ， 这样不仅对我们的身体起不到帮助作用 ， 还可能危害身体健康 ， 起到适得其反的效果 。
我们吃橘子的时候 ， 切记不要和牛奶同食 。橘子和牛奶相克 ， 会产生凝固现象 。在一起食用的话会造成不同消化不良等情况 。严重时还会对我们的身体产生损害 。不利于我们的身体健康 ， 所以一定要注意橘子 ， 千万不要和牛奶一起食用 。
【坐月子能吃橘子吗 对身体是否有影响】好了 ， 橘子虽然好吃 ， 但是不能贪食 ， 适当的吃橘子会有利于我们的身体健康 。但是过量就不太好了 ， 对于坐月子的产妇来说 ， 更应该小心谨慎的食用 ， 以免给身体造成损害 ， 不利于身体健康 。
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