脱发是不少人的共同心声 ， 特别是在洗头的时候很多人都会掉头发 。洗头时掉发其实很正常 ， 但是如果掉的头发非常多 ， 那可就不正常了 。那么洗头时掉多少头发才是正常的呢？
【洗头掉多少头发算正常该如何改善脱发问题】不知道从什么时候开始 ， 脱发成了越来越多年轻人的心头病 。相信很多小伙伴有这样的经历 ， 那就是洗头的时候头发掉得非常多 ， 可以说是抓一把掉一把 。那么这到底正不正常？其实 ， 洗头的时候掉发是非常正常的 ， 但是前提是掉的发量不多 。如果已经到了抓一把掉一把的程度 ， 那就是不正常的 。
一般来说 ， 我们正常人的头发一天会掉一百根 ， 在洗头的时候掉几十根头发也在正常范围内 ， 如果掉太多那就不正常了 。引起洗头时掉发的原因有许多 ， 今天我们就来说一说 。
洗头的时候掉发 ， 很可能和洗发水有关 。有些人过度追求控油和去头屑的效果 ， 从而选择一些功效性很强的洗发水 ， 这类洗发水的刺激性通常也比较大 ， 如果我们的头皮不能适应这么强的刺激性就很容易引起脱发了 ， 这种情况下你们需要更换性质比较温和的洗发水 。
除此以外 ， 洗头时的水温也是引起脱发的因素之一 。过高的水温对头发的伤害非常大 ， 也许你洗头的时候感觉不到头皮的不舒适 ， 但是从掉发量来看头皮是非常不适应这个水温的 。洗头的时候我们宜用温水来洗 ， 这样头皮才会比较适应 ， 也不容易掉头发 。
有些人还习惯在洗头的时候过度清洗头皮 ， 甚至是用指甲去挠 。要知道头皮虽然没有那么脆弱 ， 但也禁不起那样暴力的清洗 ， 过度清洗头皮不仅会让头皮油脂分泌变得不平衡 ， 还很可能会损伤头皮 ， 这时候脱发就是理所当然的 。
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