现在很多年轻人都长出了白发 ， 一方面是因为工作压力过大 ， 另一方面是因为生活没有规律 。想要白发减少 ， 我们千万不要用手去拔 ， 而是应该合理饮食 ， 这样才能拥有健康的秀发 。
现代人工作和生活的压力比较大 ， 所以也出现了一些未老先白发的人群 。其实这是因为头发毛囊处的黑色素逐渐减少所致 。所以很多人的头发颜色开始逐渐变灰或者变白 。头发变白其实一部分跟我们的遗传因素有关 ， 一部分是因为营养不良和压力过大造成的 。所以很多工作繁忙的中年人也长出了很多的白发 。他们一般在发现自己长了白发以后都是直接拔掉 。
【白色头发要拔吗 这些误区你一定要知道】对于上面提到的这种简单又暴力的做法 ， 小编是不提倡的 。首先我们都知道毛发的底端生长的是我们的毛囊 ， 它可以给头发提供丰富的营养物质 。一旦用外力拔头发的话 ， 会给我们的毛囊带来很大的伤害 。如果拔的还比较频繁的话 ， 那么毛囊在不断的刺激下 ， 就有可能患上毛囊炎 。一旦出现了毛囊炎症 ， 那么就不止是几根白发这么简单了 ， 还有可能造成脱发哦 。
所以一旦发现自己长出了一两根的白头 ， 我们千万不要采取暴力的方式将它除掉 。这样不仅没有任何的效果 ， 还有可能引起一些副作用 。正确的做法是我们应该调整自己的作息时间 ， 合理自己的饮食 ， 从身体内部慢慢的进行调理 。每天晚上10点之前一定要躺在床上 ， 可以听一些舒缓的音乐帮助我们入睡 。平时多吃黑芝麻和核桃等干果 ， 注意补充营养 。
长出了白发不要慌 ， 千万不要急着用手去拔 ， 只要我们合理安排自己的生活 ， 就一定可以让你再次拥有健康的秀发 。
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