因为|为什么脸越洗越油？长痘跟防晒又有什么关系？
不久前#脸上长痘是因为熬夜吗#话题引发热议 ， 痘痘问题确实困扰了很多人 。 脸上长痘到底是什么原因？
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脸上长痘是因为熬夜吗？
熬夜可能是一个影响因素 ， 但不是“熬夜就长痘” ， 也不是“长痘就是因为熬夜” 。
长痘的过程和原因 ， 大概分为以下三步：
①皮脂分泌过多 。 青少年雄激素水平增高会产生痘痘 ， 成年人因为熬夜工作压力大 ， 导致内分泌失调 ， 也会导致皮脂分泌过多；
②毛囊角化异常 ， 使毛孔堵塞 ， 皮脂无法排出 ， 形成粉刺；
③细菌感染 ， 痤疮丙酸杆菌生活在我们的毛孔里 ， 当毛孔堵塞时 ， 他们会过度增殖 ， 引起皮肤毛囊发炎 ， 而熬夜会降低人体免疫力 ， 使得细菌感染加重 ， 引起炎症反应 ， 形成红肿痘痘 。
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皮脂分泌过多会导致痘痘 ， 所以“战”痘第一步是控油吗？
可是脸为什么越洗越油？
其实 ， 大部分原因是因为过度清洁造成的 。
为了去油 ， 很多朋友会选择具有强效控油配方的洗面奶 ， 恨不得洗完脸后脸上一滴油都没有 。
但是正常的皮肤都是有一层屏障的 ， 屏障的主要成分就是油脂 。 如果长期这样去油 ， 就相当于不停的在破坏皮肤屏障 。
而且 ， 这样洗脸控油的效果也只是暂时的 。 当皮肤感受到油脂被洗掉以后 ， 就要多分泌一点油脂来帮助屏障重建 。
这就是为什么脸越洗越油 。
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正确“战”痘方式
①适度清洁
什么是适度呢？洗完之后 ， 觉得脸上既不干燥、也不油腻 ， 像有一层膜覆盖在面部 ， 这种叫适度清洁 。
所以选择洗面奶时尽量选择无泡沫配方的 ， 不要片面追求强效控油 ， 尤其不要追求“洗完脸后一点油脂都没有的清爽感” 。
②做好保湿
洗完脸后要做好保湿工作也很重要 。
不要觉得自己皮肤会出油就只用爽肤水 ， 因为水在脸上很快就会蒸发 ， 而且蒸发的过程中还会带走皮肤深层的水分 ， 这样皮肤会越来越干 ， 最终“外油内干” 。
用完爽肤水后还要使用乳液或者面霜 ， 这样才能形成保护膜 ， 帮助锁住水分 。 而且要坚持长期保湿 ， 维持屏障的稳定 ， 使皮肤不再分泌多余的油脂 ， 从而达到“水油平衡” 。
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③一定要防晒
紫外线会加重皮肤里的炎症 ， 从而导致敏感性皮肤和痤疮进一步加重 ， 另外 ， 长时间紫外线的照射也会加重痘痘处色素沉着 ， 留下痘疤 ， 延缓恢复所需要的时间 ， 所以不管是对于敏感性皮肤还是痤疮 ， 都应该做好防晒 。
长痘的朋友最好选用以化学防晒剂为主、质地轻薄的防晒产品 ， 因为以物理防晒剂为主的防晒产品不易清洗 ， 长期使用容易堵塞毛孔 ， 加重痘痘炎症 。
大面积的、长期性的中重度痘痘 ， 建议“硬防晒”：佩戴口罩、帽子、伞等物理性的手段进行防护 。
“战”痘还应注意这些
不要挤痘痘 。 大多数痘痘都存在细菌感染 ， 手上有各种细菌 ， 挤痘痘是在给细菌助攻 ， 帮助细菌扩大感染范围 ， 加重感染严重程度 ， 留下痘印、痘坑 。
痘痘贴要慎用 。 有的痘痘贴中含有“水杨酸”成分 ， 皮肤不耐受会造成刺激；另外如果本身皮肤炎症较重 ， 反而会闷痘 。
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