宝宝辅食一开始就喂鸡蛋？小心害了他！
【宝宝辅食一开始就喂鸡蛋？小心害了他！】宝宝到了添加辅食的年龄 ， 饮食终于可以多点花样了！
鸡蛋有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质......做法还简单 ， 不少新手妈妈们都认为选它准没错 ， 但是！宝宝的第一口辅食不建议是鸡蛋！
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1、作为第一口辅食 ， 鸡蛋的补铁效果很有限
鸡蛋的蛋黄含铁量约为6.5mg/100g ， 但蛋黄的铁受卵黄高磷蛋白干扰 ， 吸收率只有3% ， 远低于肉和动物内脏中的铁的吸收率（一般吸收率20%以上）
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2、过早喂食鸡蛋容易过敏
研究表明 ， 过早喂宝宝吃鸡蛋存在宝宝过敏风险 。
鸡蛋辅食的添加时间 ， 应该是推迟到宝宝8月龄后（8个月后添加蛋黄 ， 1岁后添加鸡蛋）
建议高铁米粉作为宝宝第一口辅食
营养配比相对均衡
容易调制成均匀的糊状 ， 随时随用
接近母乳或配方奶粉的味道 ， 宝宝接受度高
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宝宝吃辅食要注意：
添加新事物要循序渐进 ， 每次只添加一种新食物 ， 至少观察3天有没有出现拉肚子、过敏等现象 。
辅食不需要添加盐或糖 。 过早添加盐会增加日后高血压和心血管疾病的风险；早期加糖增加龋齿的风险 。
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