维持减肥成果非常艰难，不小心吃了高热量食物，顿时就前功尽弃 。连拔火罐这样高效的减肥方法，也必须辅助健康饮食，才能维持减肥成效，防止迅速反弹 。
【拔罐减肥食谱禁忌食物有哪些吃错了可能会得不偿失】拔火罐减肥法，是这几年比较流行的减肥方法 。它是通过刺激穴位来排除体内多余脂肪和热量，从而达到减肥的目的 。但是，任何一种减肥方法，都有反弹的危机 。在拔火罐减肥的过程中，一般会建议吃一些低热量、容易饱腹的食物，例如燕麦粥、代餐粉、蔬菜沙拉等等 。
说白了，拔火罐虽然可以排毒减肥，想要维持效果，关键还是要管住嘴 。那么，我们在拔火罐减肥的过程中，哪些食物一定要远离呢？
1、自助餐，尤其是西式自助餐 。任何西式餐点都是高热量的，去吃自助餐，很多人往往没有节制，吃饱了还想吃，尤其是喜欢吃肉食，以致于一餐所含的热量，高过别人三天的热量，不发胖简直是做梦 。
2、油炸食品 。无论是炸鸡，还是油炸蔬菜，经过高温油炸的食物，其热量比其他烹调方法高出好几倍，所以，在拔罐减肥期间，必须将它从食谱中剔除 。
3、甜品 。很多女生都喜欢吃甜品，尤其是可爱的马卡龙 。但是甜品中所含的脂肪和热量，简直是减肥的大忌 。
4、膨化食品，以薯片为首 。女生聊天休闲，总少不了带点膨化食品做零食 。吃起来是很过瘾，但是身体也会跟着发胖 。
5、咖啡 。女生喜欢喝咖啡，尤其是添加了奶泡和香精的咖啡，那热量超过了十杯以上的黑咖啡，一杯下去，减肥成效立刻减半 。
除了以上食物，红豆沙包、烧烤、汉堡等高热量高脂肪的食物都应该远离 。请记住减肥不易，想要身材完美，总要付出努力 。
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