腿型的美观会直接影响到我们外表的形象 ， 因此 ， 对于腿型不雅的人 ， 平常就采取一些纠正措施了 。比如走姿 。走路的姿势多多少少会改善膝盖外翻或者小腿粗的现象 。
不知爱美的你有没有想过自己的腿型为什么会变成萝卜腿呢？其实背后的原因并非无迹可寻 ， 关键还是与个人的生活习惯有很大的关系 ， 比如走路的姿势 。很多都会忽视这个问题 。特别是对于经常在外面跑业务的人群 ， 长期不雅的走姿势必会影响到腿型的外观 。因此 ， 想要彻底告别萝卜腿 ， 大家好需要从走姿练起 ， 这样腿型才会变得越来越美观 。
1、步伐要缓慢
仔细发现 ， 拥有萝卜腿的人大多数走路都是比较快的 。这对腿型的影响是很大的 ， 虽然快走可以有效消耗你身体里面的脂肪和热量 ， 但长期下来 ， 膝盖受力会很大 ， 很容易引起膝盖外翻 ， 从形成萝卜腿 。因此 ， 较好的走姿应该是缓慢有力的 ， 一步一个脚印 ， 让膝盖和小腿有时间可以调整 。这样一来 ， 腿型的不雅也会渐渐改善 。
2、跨步均匀
走路除了要避免太紧之外 ， 步伐之间的间隔还要稍微调整一下 。不要一下子变小 ， 一下子又变大 ， 较好是学会把身体的重心放在脚内侧 ， 收腹直腰 ， 然后眼睛要直视前方 ， 不要低头 。让身体享受走路的乐趣和节拍 。
【消萝卜腿的走姿帮你塑造完美身姿】3、腿型要笔直
走路的时候要将腿型伸直 ， 既不要垫着脚尖走 ， 也不要压着脚走 。这些走姿对腿型的外观塑造都是有害的 。因此 ， 建议大家在走的时候 ， 要把腿型伸直 。一来可以收紧腿部的肌肉 ， 二来也可以避免赘肉会水分的堆积 。
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