我们都知道鸡蛋营养丰富 ， 每天吃几个鸡蛋对于身体是很有好处的 ， 有人还拿鸡蛋发明了一个水煮蛋减肥法 ， 那么这个减肥方法有效吗？会不会反弹呢？赶快进来看看吧！
【水煮蛋减肥法会反弹吗 对身体伤害很大】随着人们对于减肥事业的热情越来越高涨 ， 各种层出不穷的减肥方法也陆续的被发明出来 ， 例如水煮蛋减肥法就是一种很火的减肥方法 ， 那么这种减肥方法是怎么样的呢？它会不会反弹呢？今天就和大家探究一下 。
所谓的水煮蛋减肥法 ， 就是在半个月内只能够吃水煮蛋 ， 而不能够吃其它食物 ， 就算吃也只能够是很少量的 ， 并且是一些 ， 例如水煮菜或者是一些水果等低热量的食物 ， 可想而知 ， 在这半个月内人体摄入的热量会严重的不足 ， 一旦摄入的热量低于身体每日所需的热量的话 ， 那么身体的热量由于入不敷出 ， 那么瘦下来是必然的结果了 。
不过瘦是瘦下来了 ， 我们更需要关心一个问题 ， 那么就是日后它会反弹吗？如果会反弹的话 ， 那么这半个月岂不是白受罪了？虽然小编很想告诉大家不会 ， 但其实很不幸 ， 会的 。
水煮蛋减肥法本质上就是一种轻断食减肥法 ， 可以告诉大家 ， 只要是断食减肥法 ， 都会反弹 ， 因为你使用断食减肥法而减去的始终是身体的水分以及肌肉 ， 而你想要减的脂肪它还顽固地留存在那里 ， 一旦你开始恢复饮食的话 ， 那么你的身体就会拼命的吸取热量 ， 不断地囤积脂肪 ， 然后被减去的体重就会重新回来 ， 而且会变得比以前更加的胖 。
所以朋友们想要真正的减肥成功的话 ， 还是不要依赖这种所谓的断食减肥法了 ， 还是需要一个健康的饮食以及配合一个良好的运动习惯才行 。
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