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多运动、按摩、避免长时间暴晒等方法都可以去除老年斑 。出现老年斑的时候，一定要早一点进行治疗，等到老年斑严重的时候，就会很难去掉了 。
多运动：
【怎样祛除老年斑】随着年龄的增长，全身的代谢都变缓，身体机能已经退化，这时候一定要在自己身体可以承受的范围内多运动，让身体保持年轻的状态，可以预防老年斑的产生 。
按摩：
老年斑是因为年龄的增加，皮肤代谢变慢，黑色素没办法被代谢就会堆积在脸上，造成老年斑 。改善老年斑就要促进皮肤代谢，平时要多对面部进行按摩，按摩能加快血液的流动，让面部的新陈代谢加快，让黑色素可以被代谢 。
把面部和手都清洁干净，然后把手搓热，在面部从内往外打圈按摩，每次按摩一到两分钟即可 。
避免长时间暴晒：
很多人年龄大了就喜欢晒太阳，在太阳底下一晒就是一下午，虽然晒太阳对身体比较好，而且也是一种不错的消遣方式，但是如果皮肤长时间被太阳暴晒，肯定会造成肌肤色素沉淀，产生老年斑 。平时晒太阳的时候可以提前涂抹防晒霜，也可以戴帽子来防晒 。
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