生理期|女性生理期，真的是减肥的福利期？医生揭穿“变瘦”背后的真相( 二 )
针对这些状况 ， 很多想要减肥的女性可能会选择顺水推舟 ， 干脆进行节食 ， 以为这样正好可以达到更好的减肥效果 。
这种行为是非常影响身体健康的 ， 因为女性的身体在经期是比较虚弱的 。
如果节食的话会导致身体营养供给不足 ， 不仅会使女性出现头晕、精神不济、四肢无力的问题 ， 严重时还会引发晕厥 。
真正的健康减肥 ， 还是需要长期合理运动以及健康饮食 ， 而并非是这三五天的突击 。，
所以还是建议这段时间大家避免过度节食和大量运动 ， 放松心态 ， 保持理智 。
当然也别找借口暴饮暴食 ， 不然即便再努力运动 ， 最终还是于事无补 。
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