如果拥有一双修长笔直的双腿 ， 不仅穿衣服好看 ， 走路都生风好吧！然而理想很丰满 ， 现实很骨感 ， 小腿外翻是姑娘们一个心心念念的大问题！那么小腿外翻应该怎么走路呢？
大概每个女生都想拥有一双貌美肤白的大长腿 ， 然而事实是拥有这样的腿型的人很少 。腿型不美也就算了 ， 小腿肌肉还外翻 ， 这样显得腿又弯又粗 ， 真是很郁闷的事 。然而很多女生却没有意识到这一点 ， 单纯的觉得自己腿又弯又粗只是因为胖而已 ， 却不知造成这原因的其实还有小腿外翻 。其实小腿外翻跟自己的走路姿势有关 ， 想矫正那就得从走路方式开始调整 。
小腿外翻主要是小腿外侧的肌肉受力较大 ， 长期积累导致的 ， 而说通俗一点就是由于长期走路时外八从而导致了小腿外翻 。所以 ， 如果要矫正小腿外翻首先就要调整走路姿势 。正确的走路姿势是身体打直 ， 尽量走一条直线上 ， 脚尖和脚后跟受力要均匀 ， 要避免小腿外侧受力 。刚开始走的时候可能不太习惯 ， 但是刻意的多练练 ， 提醒自己正确走路方式就可以了 。
生活中除了正确的走路以外 ， 还要多注意站姿和坐姿 ， 小腿外翻也有一部分是由于不良的站姿和坐姿引起的 。站的时候不要含胸驼背 ， 脊椎要直 ， 这样还能修炼气质 ， 站立的时候受力不要靠小腿 ， 靠前脚掌支撑 。关于坐姿需要注意的一点就是切忌二郎腿 。休息的时候可以适当揉小腿 ， 放松肌肉 。
【小腿外翻应该怎么走路 正确姿势看这里】小腿外翻多跟自己的生活方式有关 ， 所以在生活中要注意 ， 但是说到底 ， 如果不尽早改正自己走路的姿势 ， 终归只是治标不治本 。所以 ， 上面的方法固然有效 ， 但是自己要行动起来 。总有一天 ， 修长的美腿会是你的 。
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